Решила добавить в свой ежедневный рацион смузи.
Что могу сказать, сегодня третий день. Из результатов- это хорошая чистка кишечника. Я намеренно кладу фрукты с кожицей.
Завтра попробую добавить петрушку. Если понравится, то кроме фруктов буду посиепенно овощи добавлять.
Пьёте смузи? Есть верные рецепты? Поделитесь?
Комментарии
Да) муж кстати с луком делает себе,я даже понюхать не могу,не то что пить его. Зато,говорит,полезно. 🤢
@naumovsynergy, это как пюрированный салат из помидоров получится 🙈
@darya_lynova попробуйте) мне нравится. У нас в зале тренер постоянно эти помидоры пьет. Он просто с петрушкой их перемалывает и с оливковым маслом. А вообще еще говорил,что чеснок туда добавлять нужно. Но это по-моему вообще жестоко получится))
@naumovsynergy, с помидором вкусно? Я даже не думала что его можно добавлять 😲
Я овощные пью в основном. Помидор+огурец+шпинат. Еще мне нравится морковь+сельдерей+болгарский перец и сливки или кефир.
Из фруктовых банан+малина+белый йогурт. Тоже вкусно. Муж пьет сельдерей+дыня+огурец,сверху каплю оливкого масла и семена льна.
@naumovsynergy, 🤢 у кого какие вкусы 🤷🏽♀️ я вот сельдерей тоже не могу есть. Прям буэ. Зато петрушку могу пучками просто так есть. А муж у меня наоборот,э.