Решила добавить в свой ежедневный рацион смузи.
Что могу сказать, сегодня третий день. Из результатов- это хорошая чистка кишечника. Я намеренно кладу фрукты с кожицей.
Завтра попробую добавить петрушку. Если понравится, то кроме фруктов буду посиепенно овощи добавлять.
Пьёте смузи? Есть верные рецепты? Поделитесь?
Комментарии
Да) муж кстати с луком делает себе,я даже понюхать не могу,не то что пить его. Зато,говорит,полезно. 🤢
@naumovsynergy, это как пюрированный салат из помидоров получится 🙈
@darya_lynova попробуйте) мне нравится. У нас в зале тренер постоянно эти помидоры пьет. Он просто с петрушкой их перемалывает и с оливковым маслом. А вообще еще говорил,что чеснок туда добавлять нужно. Но это по-моему вообще жестоко получится))
@naumovsynergy, с помидором вкусно? Я даже не думала что его можно добавлять 😲
Я овощные пью в основном. Помидор+огурец+шпинат. Еще мне нравится морковь+сельдерей+болгарский перец и сливки или кефир.
Из фруктовых банан+малина+белый йогурт. Тоже вкусно. Муж пьет сельдерей+дыня+огурец,сверху каплю оливкого масла и семена льна.
Фу мне так плохо . Я теперь ненавижу сельдерей 😂 Добавила в смузи блин !😭 И куда его теперь , один стебель использовала ...Выкинуть ?😅
Сегодня я веган часть 2
Арбузный смузи - после фото добавила туда ещё семена чиа👽
чьи дети пока не кушают сезонные фрукты, советую сделать смузи
я вчера сделала смузи банан (она обожает), вишню отказывалась пробовать, даже трогать😕НО смузи она сломала и даже добавку захотела🙈
Что убрать и добавить в рацион первородке?
Девочки , привет! Подскажите первородке , что убрать теперь из своего рациона питания , а что лучше добавить? Из фруктов кто что оставлял? Я пока оставила только бананы
Буду благодарна за ответы 🥰🙏 #первыйпост
Опытные мамы, подскажите как быть?! Сыну 2,8 не ест фрукты и овощи! Как только не изгалялась..смузи, кашка с фруктами, красивая бутылка с трубочкой, фигурки из фруктов. Ничего не помогает! Даже не пробовав какие то ягоды ни разу в жизни, только увидев отворачивает голову. Дома фрукты на столе лежат. Едим их. Он видит. В прошлом году сестра веган приезжала на два месяца, постоянно перед ним ела и фрукты и овощи сырые. Любит мясо, супы (картошку ест, а капусту - нет). Как быть? Помогите😣
@naumovsynergy, 🤢 у кого какие вкусы 🤷🏽♀️ я вот сельдерей тоже не могу есть. Прям буэ. Зато петрушку могу пучками просто так есть. А муж у меня наоборот,э.