@tafelshtein, 🙄 я веду полный подсчет ккал и не вижу ничего страшного в хлебце с сыром в первой половине дня. В молоке тоже лактоза-сахар,если уж разобраться...и в овсянке

@nastenochka07 ссылка

@nastenochka07 почитала🙄Вообще все хлебцы, несмотря на их низкую калорийность, это прежде всего источник простых углеводов, с высоким гликемическим индексом(гугл вам в помощь) что вызывает быструю инсулиновую реакцию, и усвоение лишнего сахара из углеводов в жир, и "углеводный голод" после. Это опасный продукт, а громкие названия типа "фитнес-хлебцы"...натуральные...и т.д. не более чем маркетинговый ход производителя!!!) Если это пшеничные хлебцы, то это меньшее из зол.

@kadrkadrkadr интересный факт😃

@kamylinaaa согласна, просто уже вот лишних 5 кг и дискомфорт ощущаю, но вот как прихожу в норму, так прям всё встает на свои места, такая легкость) это ценнее булок

@da-dmitrieva, с огнём играть приходится когда нюхаю 🤣

Ну да , хочется) но быть худой больше хочется)))

Между прочим в безалкогольном пиве не так уж и много калорий. Что-то вроде 26ккал на 100 грамм:)))

@ksyu.st дааа😄

@kitana__ 😂

@kamylinaaa 😂

Вот это опасность, не заметишь, как уже жуешь😃 да так-то заменяю привычные сладостями разрешенными, но вот иногда же хочется именно этот вкус почувствовать той самой булки или шаурмы именно из ларька рядом с работой 😅

@da-dmitrieva молошка интернет магазиг

@mamaegorchika мне отлично)

@katyna_kat 😂 ммм, интересно, попробую!

@brunghilda спасибо за наводку😌 я могу позволить себе зефирку утром, кусочек тем.шоколадки, ну и батончики...а про сироп не слышала, надо заценить! И бомбар не пробовала

@katyna_kat как он на вкус?

Я когда худею, больше всего хочу шоколад и суши 😂 но пойду кефирчику попью 😭

Арахисовую пасту можно. Только где в составе только арахис и больше ничего.

А так бомбар батончики) и очень помогает просто понюхать сладкое ))) главное в рот не положить 😁

@ec1ip5e, спасибо, посмотрю)

Теперь я тоже все из этого списка хочу! :))

@umba авакадо на выходных был в окее)

У меня такая же ситуация 😂 первая неделя, и хочется всего вышеперечисленного, плюс наполеон и дамские пальчики 😂🙈 но сегодня взяла бомббаровский батончик, съела, удовольствия не получила, сделала вывод, что не так уж я и хотела сладкого, просто хочухи подоспели. Ещё очень меня авокадо спасает в такие дни, но сейчас не могу его ни где найти, помидоры с мацареллой и прованскими травами и курица с овощами на гриле)

@kiril_lova не было

@denisovaolga, в газов в животике не было ?

@da-dmitrieva меня когда совсем накрывает а это в пмс обычно,жру низкокалорийный сироп зеро🙂16к на 100гр и на вкус норм😂еще есть прот.печеньки бомбар, можно утром кушать 🙂ну и прот батончики!🙂

@brunghilda пью, правда иногда забываю...

Да у меня это походу уже с детства привычка, заедаю стресс 😩 Просто шла мимо ТЦ ещё и там все запахи разом😃

Вот поужинала и сейчас понимаю, что уже так не хочется, больше хочется в брюки влезть😃

@kiril_lova и пиво и газировку пила.

Пиколинат хрома в помощь)

@denisovaolga, пиво и газировку нельзя , хотя ни когда газировку не любила 🤦🏽‍♀️а сейчас прям колы охото

@da-dmitrieva, я остальное так и ем 🤣я пиво хочу

Витамины пьешь??)я 2 года мучалась сейчас держусь спокойно без фантазий о булках🙂🙂

🤣 а по списку неделя 6 беременности)))))

Спасибо☺☺

@nastenochka07 почитайте состав хлебцов, они к пп никакого отношения не имеют 😂

@da-dmitrieva, приятного аппетита😇

@nastenochka07 да, перекус был в 4, сейчас как раз к дому подхожу и ужин😌

@da-dmitrieva, вот самое главное не допускать дикого голода,батончики таскайте с собой/хлебцы/кефирчик и будет все 👌🏼

@nastenochka07 да это-то всё понятно:) просто иногда хочется вот именно тот самый вкус ощутить😀 ну и первая неделя для меня сложная самая всегда) ещё иду с работы голодная))

Можно сделать шаурму домашнюю,выпечку вкусную,купить готовый пп десерт, бургер даже можно пп сделать. Пп-это не приговор, тут два пути-или получать кайф от еды,или ходить дома голой😆

@kiril_lova ну кроме пива😀

@kiril_lova можно уже потихоньку вкушать эти плоды запретные😀

@kiril_lova чем вам ГВ мешает?

Сны сняться

А у кого-то ГВ 🤦🏽‍♀️