@elenafal651 очень

@polino4kaiantosha, на следующей неделе присоединюсь к вам )) завтра вот пройду скрининг только) нравится?

Хожу на Калининец на акваэробику для беременных

@sover, наверное, я тоже скоро присоединюсь к вам 😁

С каждым разом все больше и больше, в последний раз было 7, но это в субботу, наверно самый популярный день)

@elenafal651 смотря где...у нас летом вообще народу мало в клубе. 2 а то и 3 чел может быть. А гдето по 5 и 10 чел группы

@sover, сколько примерно человек собирается на занятии?)

@elenafal651 на мельникова Фреш Фитнес. Заниматься нужно продолжать если особенно до беременности была физическая активность хорошая. Просто программы уже адаптированые для беременных. Я до 35 нед работала. Стретч вела и здоровую спину. В тренажорке тренила до 28 нед. Потом бассейн. Если нет противопаказаний то рекомендую.

Я с 24 недели пошла в бассейн на акваэробику для Беременных. Я в восторге, мне очень нравится. Я хожу в мамин клуб. Вам, конечно, с эльмаша далековато будет, но я сама сюда с вторчермета еду. Вода тёплая и чистая, группы маленькие (до 5 человек, но ещё мой максимум был это 3 человека, включая меня), очень уютно и комфортно.

На опалихинской аквааэробика для беременных 350 рублей 👍🏻👍🏻👍🏻

Я в первую беременность ходила в бассейн, точный срок не помню, но живот уже было видно хорошо. Говорят, что пробка защищает от возможных инфекций, я на всякий случай ещё тампон вставляла перед заходом в воду , после сразу же снимала

Я начала ходить на аквааэробику для беременных с 15 недели) нравится) и полезно очень 👍🏼

Плавать можно и нужно для позвоночника, чтобы расслабить, на любом сроке

Всю беременность ходила в бассейн только с ним и справлялась с почками своими. С 6 недели начала