Помогло. Акушерка, пришла рассказывала тоже как дышать

Слушала врача, он говорил как дышать

Со средним дышала по Кобасе, в принципе помогало, пока не пошли последние схватки, там уже ничего не помогало. А с младшим я и подышать толком не успела, быстро родила.

@kseniya_stupka короче нужно войти в некий транс 🙄))

Очень помогало дыхание , конечно оно не обезболивает ... но мне действительно было легче переживать схватки с дыханием . Когда дышишь правильно отвлекаешься на то как правильно дышать , а не на боль , от этого становится немного легче .

С дыханием пережила самый пик схваток и даже успела поспать , просыпалась что бы очередную схватку пережить .

Ещё очень легко было на фитболе , так получилось что все время была и под капельницей и с ктг до самих потуг , а один момент просто послала всех и сказала нести мяч , и знаете , не прогадала . Главное слушать своё тело , если вам в данную минуту хочется стоять раком - стойте раком , если хочется упереться локтями обо что то - упритесь , ваше тело самый надежный и верный помощник

@ann322 спасибо большое))

Мне помогло очень, на потугах только дышала, очень хорошо помогало. Особенно дыхание "собачкой". На схватках тяжелее было(лично мне), дышала по Кобаса первые пару часов, потом все как в тумане))) а на потугах то, что надо👍

В любом случае настраивайте себя на хорошее, все буде добреее)

@anutka.vehuian спасибо большое)

Продышала все схватки по технике Кобаса, очень сильно помогла его техника... начала тренироваться на несильных схватках, а потом закрывала глаза и сосредотаяивалась на дыхании.. на потугах немного растерялась от боли, но потом собралась и опять задышала...роды прошли достаточно легко) чего и вам советую)

Фитбол и правильное дыхание

Врачей своих слушала на родах и всё ок) никаких видео и техники не смотрела. Родила быстро))

@ylka8519 дома смотрела одно видео,толком не поняла как дышать.Но на схватках как-то дошло само до меня😂

у меня прям адских схваток не было,но дышать я все равно решила правильно...Мне в этом подсказывали медсестры...,может это и помогло ,от части, родить легко.

@naschies а что вам помогло сосредоточиться? Вы долго тренировались ?

Эпидуралка помогла👍😄😄😄 Но дыхание тоже спасало, реально легче если правильно дышать

я дышала правильно и родила легко,схватки пережила нормально.Не считаю теперь,что роды это что-то адски больное

Мне ничего не помогало 🙄