Ежедневно кальций+аскорбинка
И никаких проблем

Ходила несколько дней со скованными ощущениями в районе этой мышцы. Потом само прошло

@olya.elizarova, да уже) беременность немного нарушает привычный ритм 😀 я бы тогда порастирала ногу всю, может легче станет

@galinasht да, тоже в свое время тренер научил бороться с этим недугом. Носок то я на себя потянула, боль отступила. Но первый раз сталкиваюсь с тем, что потом мышца как скована и затрудняет движение

Когда сводило ногу ночью, мне помогало одно: выпрямить и тянуть ногу вниз, носок на себя сильно. Это помогает и в других случаях, когда ногу сводит (у меня в бассейне такое случалось)

А та нет я не очень мучалась. Вы просто отдыхайте- силы копите, они реально пригодятся.Как сказала мне акушерка- надо тужится с такой силой чтоб сдвинуть грузовик.. и она не пошутила))
Дышите спокойно и не кричите все будет👍схватки фигня

@darya.grand, вот как бы от страха избавиться? Вам хорошо, Вы уже отмучились )))

@anastasiyapg ну это же хорошо. )))

@darya.grand, не я не пью уже давно. Недели с 25 наверно. Но и до этого пила тоже с перерывами. В общем тут может быть все что угодно)))

@anastasiyapg та у вас уже срок, я тоже после 35 недели не пила.)

@anastasiyapg не пейте магний и вы привыкните к боли так что не почувсуете роды
😂Шучу
Рожать больше трудно чем больно. Я устала. )
Лёгких родов вам))

У меня после такого состояния нога болела дня три. Ничем не мазала.
Все говорят надо пить магний. Но я бросила пить вообще все витамины и у меня прошли судороги 🤷🏼‍♀️ может просто совпадение. Хотя и железо наладилось и вообще все анализы стали лучше, после того как бросила все пить

@darya.grand, во я как раз хотела узнать на сколько больно рожать по отношению к вот этой судороге 😂 я не знаю свой болевой порог

Магний пейте 👍

На днях было такое..натерла я ногу миновазином и закрутила эластичным бинтом, через пару суток прошла.