@kandriyana, у всех разные детишки. У меня на погоду реагирует. Когда дождь каждые пол часа просыпается, у кого то газики, так что не угадаете 🤷‍♀️

@nse, что так, плачет ?

@andrianova90, @kandriyana, да. И ещё подумайте с кем будете оставлять малыша.
Лично я после физ нагрузки сильно устаю, хочется прийти и упасть. Но не тут то было. И к тому же и ночью поспать не удаётся вот уже который месяц.

Все индивидуально, я во время беременности старалась не нажирать бока🙈, у меня было кс, поэтому обвисший живот в форму начала приводить через 6 месяцев ( физ упражнения), сама делала медовый, вакуумный массажи, обёртывание, кофейные скарбы, вне дома массаж LPG. У меня проблема со «спасательным кругом», но она всегда была, я бы не сказала, что после родов у меня кожа обвисла или грудь, все так же и осталось. Плюсом приседала с ребёнком, сначала на руках, а как подросла стала сажать её на плечи, ну и много прогулок с коляской в среднем 4-6 часов в день выходило.

После ЕР через 6 недель возвращалась в зал, сначала на восстановление мышечного корсета (стрейчинги, пилатес, гамаки), месяца через три кардио, железо, стадион(короче, всё подряд). Кормила, кстати, до 1,2 года.
Сейчас после ЭКС пару недель как делаю вакуум натощак и с ребенком на руках приседы неглубокие, выпады, повороты. Можно вполне закачивать руки и верхний кор. Естественно, никакого "пресса". Ещё надо определить насколько разошлись мышцы(диастаз), на сегодняшний день над пупком расхождение в 1,5 пальца...

@andrianova90, да кстати такие же планы , хоть понимаю во первых что будет тяжело морально , и во вторых с врачом в любом случае нужно это обговорить так как кормить ребёнка нужно молоком , а там что можно а что нельзя и что нужно, но думаю варёное и пареное будет самое то 😁 как я и себе говорю за ранее и что и другим наверное, что мысли о том «если меня муж любит , то примет любую « это самообман дорогие женщины 🤪 а ради кого в первую очередь меняться , как не для мужа 😕 и конечно ради себя , если будете нравится самой себе , то для окружающих подавно )

@kandriyana, я планирую придерживаться пп 1,5-2 месяца(если будут ер),и как врач даст добро заняться спортом,но я уже понимаю,что это будет мега тяжело,если я уже сейчас на карточки сесть без чьей либо помощи не могу или с болью и ляшки трясутся 😂Спорт и прав.питание

@andrianova90, я верю что сбросила и слава богу , всем бы так☺️, НО привести тело в порядок , имела ввиду немножко другое, там подтянула живот и тд 😕 можно скинуть резко так но висеть будет кожа , я не за вашу родственницу говорю , а вообще имею ввиду

Все индивидуально,у моего брата жена за 1,5 месяца скинула все 12 что набрала в беременность,без спорта,у неё кесарево

👂🏻интересненько