Как преодолеваете страхи перед родами? Мне предстоят третьи, а, как подумаю, ноги подкашиваются(😔 И вот сейчас лежу и…

мне во время родов помогала одна фраза "и это тоже пройдет" когда-то и это станет воспоминаем, постоянно крутила ее в голове. Помогало) Но у меня были первые роды, я не знала точно, что меня ждет. Хотя перед родами загналась так, что когда родила, спросила - и это все?)

А что,две предыдущие были тяжёлые?

У меня роды были одни, тяжелые. И наверное сложно сравнивать: столько было проблем, что роды на их фоне уже не пугали вовсе. Но могу сказать, что лучший способ мысленно поговорить со своим страхом. Мне помогает представить его в виде чего-то материализованного. Поговорить с ним немного. Мол, привет, страх родов. Какими судьбами? Зачем пожаловался? Предложить ему кафейку мысленно. Выслушает его ответы. Даже можно на стульях сцену разыграть. На одном стуле бумажка "страх", на другом ваше имя. И так побеседовать не углубляясь конечно. Пересаживаются со стула на стул. Выслушать свой страх. Поблагодарить его за помощь. А после душевной беседы предложить ему поехать на отдых на Мальдивы: солнце, песочек и пр., мол вы без него справитесь, а он хоть отдохнёт. Это игра мне очень в жизни помогает. Главное с шуткой и игрой. Вы все-таки беременная. А ещё можно представить его шаром, развести руки, взять этот шар и начать его сжимать. В несколько подходов, пока он совсем не ищезнет. Поиграйте так. Методы кажутся странноватыми, но рабочие.

Ещё можно как только накрывает - отвлекаться на что-то. Опускать руки в банку с крупной, или нюхать что-то приятное, или жмякать игрушку-антистресс, или рассматривать яркие картинки моря, фото вашего малыша... Или мелодию на готове держать позитивную, ободряющую и слушать. Одним словом задействовать органы восприятия в положительном ключе. Они отвлекут от страхов.

@k_alena у меня в голове была фраза "скоро это все закончится"

@gracia_vera, спасибо большое🌷😘

@karina_4ka, первые нет, тяжелыми не были, но тогда мне было 19... А вот вторые😖 Весь страх из-за них.

У меня 2 родов легко прошли а вот 3 это самые непредсказуемые так врачи говорят у меня были ужас думала ребенок не выживет

@tamash9618, да, я знаю, что самые непредсказуемые...

А что у вас пошло не так?

@mamedova_ воды были зеленые ребенок задыхался не хотели делать кесарево се ждали а потом поздно было он застрял и потуг не было ели его бедного достали резать меня хотели но вытянули его вакуумом ужас просто как тратили за голову потом был 2 дня под колбой по капельницей Слава Богу здоров полностью иначе разъемов б эту больницу к черту

@tamash9618, ого😰 Главное, что здоров🙏

@mamedova_ ну что мы пережили не передать я была вся синяя мне на ребра Так давили что они хрустели

@tamash9618, у нас это любят, в то время, как во всем мире врача за такое тут же лишат лицензии