Мама двоих (1 год, 9 лет)

❓Для чего нужно соблюдать режимы сна и бодрствования?

❤ мне, чтобы я знала, что вы читаете

💤 На самом деле, можно с полной уверенностью заявить, что вопрос о важности режима сна и бодрствования вообще не должен подниматься, поскольку это действительно значительный фактор для здоровья ребенка и его развития.

👆Исследования специалистов и практический опыт многих мам говорят о том, что на здоровье и самочувствие ребенка благотворно влияет такое окружение и факторы, которые можно предсказать и которые не будут неожиданностью. Когда 👶 все понятно и все идет по намеченному знакомому плану или графику, то он хорошо себя чувствует, его поведение будет отличным, а настроение – прекрасным!

❗Практика показывает, что малыши, соблюдающие режим, засыпают намного быстрее и легче, чем безрежимные, так как у них срабатывает фактор привычки засыпания. При этом с мамы снимается дополнительная нагрузка в виде разных манипуляций, чтобы усыпить непоседливого ребенка. Малыш привыкает и хочет спать каждый день в одно и тоже время.

👦👧 Для деток в 1-2 года или старше трех лет привычка жить по режиму станет хорошей поддержкой при адаптации в социальной среде, в обществе, так как большая часть социума живет по определённому режиму, начиная с детского сада, школы и института и заканчивая работой.

❗Воспитатели детского сада всегда отмечают, что у детей, которые приучены к режиму, адаптация к новому окружению в детсаде проходит гораздо проще и быстрее.

🎈Когда режим соблюдается постоянно и последовательно, то родителям выпадают различные приятные бонусы, которые будут бесценны в той или иной ситуации.

👩 Ведь режим имеет важное значение не только для малышей, но и для их мам. Наличие режима у мамы позволяет ей взять под контроль хоть небольшой кусочек времени, что-то спланировать, сделать свои личные дела, немного расширить свое личное пространство и, наконец, просто нормально отдохнуть.

Когда 👶 живет по режиму, то маме легче планировать свои дела, она может приблизительно знать, когда ребенок будет спать и у нее появится немного времени на реализацию своих потребностей, своего личного восстановления.

🤦‍♀️ У мам с маленькими детьми порой неделями и месяцами нет возможности выделить время для себя, что, конечно, недопустимо, ведь мама должна заботиться не только о ребенке, но и о себе, ведь именно от ее благополучия зависит и то, каким ее воспринимает малыш.

❗Только здоровая, отдохнувшая и полная сил мама сможет полноценно окружить своего ребенка заботой и любовью. Но для этого нужно уделить время для заботы о самой себе. Секрет прост – адекватный режим дня ребенка.

😫 Мама, которая не хочет или не знает, как заботиться о себе, рано или поздно столкнется с такой проблемой, как эмоциональное выгорание. Когда малыш ложится спать в запланированное время, то мама может лечь на час-два позже, таким образом выкраивая себе время на отдых и восстановление сил, как физических, так и психических.

🙅 Жизнь с ребенком без режима может превратиться для мамы в настоящий семейный ад с хаотичными укладываниями, когда ребенок не может понять, когда ему нужно ложиться спать, а поэтому закатывает истерики со слезами перед сном, в итоге засыпания становятся поздними, а пробуждения чересчур ранними, отнимая у мамы абсолютно все время и силы без малейшей возможности передышки.

❓ Что вы делаете во время сна своего малыша?

❓ Это для вас время отдыха или работы?

#здоровыймалыш #консультантпосну #онлайн #ребеноксчастлив #ребенокспит