Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария Власова
Мария Власова
В ожидании первенца

Рецепт яблочного крамбла 🍎сладость которая не вызывает лишних кг. Для тех кто старается не набирать…

1 из 4

Рецепт яблочного крамбла 🍎сладость которая не вызывает лишних кг. Для тех кто старается не набирать вес, либо таких как я кто за последние 2 дня сьел коробку пончиков данкин донатс , пол торта, две пачки печенья и коробку шоколада. 🤦🏻‍♀️А сладкого все хочется но риск преэклампсии не отменял никто.

Рецепт :

«Яблочный Крамбл»

🛒Понадобится🛒

Для десерта:🍎

6 ст.л. сахарной пудры

щепотка корицы

1 стручок (или экстракт)ванили

4 яблокa

3 ст.л.сушеной клюквы (можно заменить брусничным джемом)

1 лимон ( или лайм) 🍋

Для посыпки:🍪

100 г муки,

2 ст. л. сахара

50 г сливочного масла

щепотка корицы

4 ст. л. мюсли.

👩🏻‍🍳Приготовление: 👩🏻‍🍳

1. Натираем яблоки на крупной терке не снимая кожуру, насыпаем сахар в форму (❗️которую можно использовать и на плите и в духовке, если нет такой то сначала в сковороде) и добавляем корицу + раскрытые семена из стручка ванили или ванильный экстракт🌸

2. Как только сахар потемнеет, добавляем натертые яблоки 🍏

3. Когда яблоки размякнут, уменьшаем огонь и нарезаем крупно 2 яблока🍎, добавляем их в сковороду вместе с клюквой.

4. Готовим 1—2 мин.

5. Натираем цедру и выжимаем сок лимона.🍋

6. Выключаем огонь и готовим крамбл.

7. В муку добавляем сахар и сливочное масло, разминаем до состояния хлебной крошки, затем добавить соль и корицу.

8. Добавляем мюсли.🥜

9. Все тщательно перемешиваем и посыпаем сверху яблочную смесь.

10. Ставим форму на огонь и даем слегка закипеть.

11. Теперь в духовку при 200 градусах на 12—14 мин.

5

Комментарии

mrs.mikhailova

Margarita

Мама сына (1 год), беременна (9 нед.)

Выглядит в конце вкусно) но это все равно с сахаром) не очень пп))

А ещё причём тут приэклампсия и сладкое ? Она же от давления, белка и отеков ..

Отметок «Нравится»: 0
mary_vlasova_

Мария Власова

В ожидании первенца

Спасибо! @mrs.mikhailova, да сахар есть не спорю, но его весь яблоки забирают поэтому на вкус не приторно, да и кусочек один больше не съешь по идее.

Врач сказала исключить на всякиц случай солёное сладкое острое доп нагрузка плюс воды всегда больше хочется после.

Отметок «Нравится»: 0
mrs.mikhailova

Margarita

Мама сына (1 год), беременна (9 нед.)

@mary_vlasova_, да вообще это не предсказать, у меня всю жизнь было пониженное давление, а в 37-38 недель скакнуло и в родах было высокое( хотя я не ела почти сладкое, все в меру)

Отметок «Нравится»: 0
mary_vlasova_

Мария Власова

В ожидании первенца

@mrs.mikhailova, вот и у меня всю жизнь 100/60 , да согласна не предсказать, и вы как родили? Сами? Во ск недель

Отметок «Нравится»: 0
mrs.mikhailova

Margarita

Мама сына (1 год), беременна (9 нед.)

@mary_vlasova_, почти в 41, роды сложные, почти 2 дня, в итоге экс на полном открытии было

Отметок «Нравится»: 0