Мамсы , как вы находите в себе силы заниматься дома спортом ??? Мне таааааак лень !!!! Я только могу…

Никак. Просто беру и делаю. Это как валятся на диване и хотеть в туалет. Лень, но встаёшь и идёшь. И тут так. Надо просто не думать. Как робот, просто сделать действие.

Я с тобой))) были попытки заниматься, но потом то болезнь, то пмс , месячные, или просто работу пришлют и все, времени нет, а жир есть)

Пока желание сильное не появится ни как ...меня мотивируют результаты полученные. Ну вначале нужно через не хочу и не могу

@katelion, вот точно ! Как будто если я не сделаю , день не продолжится 😀

Мне кажется, что дело в мотивации, когда поймёте, каких результатов можно добиться тренировками и правильным питанием, то сами будете бежать на тренировку с удовольствием. А когда увидите первые результаты, то вас уже будет не оторвать.

@annabachurina.mail, согласна )))) самое главное начать

Беру ребёнка на руки🤣🤣 и пошёл фитнес, а если ещё гулять на руках, то вообще 🔥 😂

@alinaboykova, ты вообще дрыщара такая соль на рану не сыпала 😭😭😭я ж реально тебя найду и откормлю 🤣

До родов бегала, очень помогало поддерживать себя в форме. Но с маленькой время на пробежки стало не хватать. Поэтому просто выходила на балкон (благо он огромный) прыгать на скакалке. Занимает всего 15 минут, а результат появился уже после первой недели занятий. Ну а за неимением балкона можно вечерком выходить на площадку за дом. Я считаю этот вариант наименее временезатратным, при том нереально эффективным. Позаниматься на коврике дома перед теликом тоже могу, но именно это зачастую бывает жутко лень. Поэтому скакалка - мой главный способ) и очень быстро увеличивается посильный темп прыжков, когда организм привыкает к нагрузкам.

@fatya_imp, как раз позавчера залепила коллажик, где я спустя месяц после родов и сейчас 😂. Но я уже жру больше, так как муж сказал, что 2мес назад я была аппетитней 🤣🤣🤣

Аналогично 😂👌

@chernacosha, тоже надо попробовать и обруч ещё хочу

@alinaboykova, нукс скинь фото !

@iamnastya_sp, ты тоже дрыщ !!!!

Прям как я)) ещё ныть и жрать, что то оч вредное))

@_shexma_, вот вот 🤣

Ну я на нервах оч похудела, все дородовые вещи большие (((даже набрать хочу.... Но все надо подтянуть, я рыхлая какаета🤣🙈

Главное начать ,а потом пойдёт все по маслу 🤗😁💪

@fatya_imp, чёрные Труселя эт 2июля, слева эт пятница. Ток если че чур без костра 🔥😂

Дома не могу заставить себя и некогда:приготовь, убери, погладь, за ребёнком глаз да глаз)) иногда он на коврике играет я могу поделать что-то, но все равно не то))) без сладкого не могу, сил тогда не хватает 😁😁😁жду похода в спортзал))))

@_shexma_, блиииин тебя тоже надо сжечь на костре 🤣🤣🤣🤣

@alinaboykova, ну всееее дамы несите дрова и спички 🤣🤣🤣 🔥

@4u4a89, тоже без сладкого не могу вообще 😭😭😭

нужна хорошая мотивация.для меня мотивация-это моё отображение в зеркале и весы😄я вижу успехи и меня это ещё больше мотивирует))

@an_ev, ухххх а это идея

@isaeva_nadi, вот как бы перестать жрать сладкое

У меня были пригунки для ребенка до года я его туда сажала и мы вместе кто то прыгал,а я присидала,и потом прэс качала ноги муж держал и в перед :) ребенку даже весело было,а сейчас спорт бегаю за ним по всему двору 😂😂😂

@alla.valetnaya, Ахахаха это да 😀😀😀бег с препятствиями