Я не умею быстро и рано засыпать! А точнее не умела, пока не родила)) Я засыпала везде, в любой позе…
Я не умею быстро и рано засыпать!
А точнее не умела, пока не родила)) Я засыпала везде, в любой позе и состоянии души) И меня это устраивало, я высыпалась даже за 4-5 часов.
Сейчас вновь слоняюсь до ночи, засыпаю, но ни фига не высыпаюсь ((
Как вернуть былую сонность?
Анна·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Тренируйтесь :) пара недель и снова будете засыпать по команде "сон!' :)
pepcostyle·
Мама дочки (1 год)
@lama83 спасибо)) вот надо бы спать уже...
Яночка·
Мама дочки (3 года), беременна (10 нед.)
Вы начните вставать в 6-7 утра каждый день и ложиться в 22,огранизм привыкнет к режиму
pepcostyle·
Мама дочки (1 год)
@ianochkakucher ох как бы встать в это время
Яночка·
Мама дочки (3 года), беременна (10 нед.)
@pepcostyle будильник первое время,а потом организм сам просыпается)
pepcostyle·
Мама дочки (1 год)
@ianochkakucher вариант!