Спробуйте розслабити поступово кожну частину тіла, уявляючи пустоту в середині рук, ніг,голови і т.д(йогівська метода). Ще я читала, що жінок заспокоює уявлення чоловіка з дитиною на руках, а чоловікам треба уявляти як жінка чеше волосся. І тоді відразу хрооо...)

@lyudmila.fesik, ахахахаха 😂

Я ще ніяк не дочитаю «Після трьох уже пізно», може саме для неї пора 😁

Хоча читала пост однієї мами, що Карнегі допоміг) 🤪

@natalia_91, я уже Картерс весь прошла , пойду на Джордж ещё ))) А под утро закажу на Некст 😂😂😂

@lyudmila.fesik, я вже перелопатила сайти картерса і некст, пора б заснути, а то ще зірвусь і назамовляю 😂

Я с вами 👋