Доброй ночи девочки у кого бывают частые судороги на ногах и как справляетесь?

Кунжутные семена начала принимать через 2 дня прекратило и больше не появлялось Альгьамдулиллягь

У меня судороги были когда я потягивалась и носочки тоже выпрямляла, но потом мне мама подсказала, что нужно не вытягивать носочки когда потягиваешься и это реально помогло.

@isaevaelvira6 ну тогда можно попробывать заменить таблетки продуктами, но если честно, не знаю как быстро это повлияет на судороги. Я в обе Б пила магний и чсе было хорошо. Его дефицит вредит гораздо сильнее чем прием магния б6

@omarova.nastya я если честно вообще никакие лекарства на эту беременность не пила кроме фолиевой и ее не пью уже меня тошнит от них

@rabiatsal91 я тоже так делаю но потом эти места где прихватило болит и ходить трудно последние дни вообще часто начали прихватывать

@rabiatsal91 @rabiatsal91 ой если я так сделаю,у меня еще хуже зажимает😭помогает только массаж

Я когда просыпалась у меня бывало схватывало, потом кто-то посоветовал как проснёшься носочки ног вперёд назад делала, но больше вперёд тянула как зарядку пока лежу, потихоньку само по себе прошло у меня, надеюсь и вам поможет🌸

Все прекратилось через 4 дня

Врач назначила 2 кальция утром и 2 магния перед сном

Магний принимаю

Послушаю🤔