Нашла на просторах интернета. Может пригодится кому.

@varuaua сама не пробовала) не страдаю бессонницей)

@mama_13_18 помогает?

@molodaj_mama2018 не думаю😂

Я немного не поняла про приятный бонус🙄 посыпать какао, корицей и сахарной пудрой и съесть нужно вместе с кожурой?😂😂😂

@efimann85, вторая фотка

Банан перед сном съедаю, особо энергии не ощущаю. Просто что бы голод не чувствовать. А как ее приготовить?

@love_mai_san, пробовали? По рецепту?

Я писец, заколебалась с этой бессонницей 😓

@oxy6slim ну это тоже верно, но уснуть он не помогает точно

@love_mai_san, не совсем так... он антидепрессант, и как любой углевод даёт силы🤷🏻‍♀️

На сколько я знаю банан придает энергию наоборот