Мама двоих (1 год, 9 лет)

КАК ПЕРЕЛОЖИТЬ РЕБЕНКА И НЕ РАЗБУДИТЬ

💤О, усыпила! Какая радость! Упс, а радость-то на руках у меня, а я хочу в туалет.

Знакомо?

Мало усыпить ребенка на руках, нужно еще как-то переложить его, чтобы не проснулся. Очень многие настолько боятся этой задачи, что предпочитают ходить/сидеть/стоять весь сон со своими 10/12/14 килограммами радости на руках.

Но научиться можно и нужно для спокойного сна малыша (и для себя, любимой)! Есть несколько лайфхаков, которые могут помочь вам хоть как-то увеличить шансы на успех и выпитый чай двумя руками (знакомо?).

1. При укачивании 👶 на руках возьмите плотную пеленку, одеяльце, матрас-гнездышко или аналогичные поверхности, которые могут плавно перейти с малышом с рук в кроватку. Это даст возможность устранить большой перепад в тактильном контакте ребёнка в момент отрыва от рук мамы. Тепло вашего тела некоторое время будет передавать одеяло/кокон.

2. Если малышу менее 4 месяцев (да и для малышей постарше работает хорошо, главное, пробуйте перекладывать и наблюдайте за своим малышом), то попробуйте его переложить примерно через 20 минут с момента засыпания в фазу медленного сна. А как узнать ее, эту фазу? Ребенок максимально расслаблен, дыхание ровное, глаза под веками не двигаются или двигаются ооочень медленно. 👁

3. Перекладывайте ребенка оооочень медленно.

👉подойдите к кроватке,

наклонитесь вместе с малышом,

положите руки с малышом на матрасик, выждите немного,

медленно поочередно освобождайте свои руки.

Главное, делайте все плавно и без резких движений, чтобы малыш не испытал изменения в тактильных ощущениях.

Можно рядом положить игрушку-комфортер🐥, который пару дней провел под вашей футболкой (периодически нужно носить под футболкой, чтоб ваш запах не выветрился полностью. Или футболку (стирать категорически запрещено, чтоб остался ваш запах.) Одна моя клиентка клала свои ношенные футболки сначала малышу в кровать, а потом только в стирку. НО! Важно соблюдать безопасность, все мелкие детали нужно отпороть.

4. Лайфхак всех времен и народов – не надо перекладывать малыша, отползайте сами🐛!!!

При возможности, укладывайте его сразу в кроватке или в приставной кровати, а когда он заснет, отползайте сами. Если малыш засыпает у груди, чтобы не отлежать бока на кровати, используйте подушки для беременных, когда отползете малыш останется рядом с теплой подушкой. (опять напоминаю о безопасности: повторное вдыхание выдыхаемого воздуха может привести к риску СВДС, поэтому не надо подушку класть у лица малыша).

✔ВАЖНО: после 6-7 месяцев при укачивании малыша на руках будет нарушаться качество сна. Большинство детей спят беспокойно, выгибаются, отталкиваются. Кроме того, сон в процессе движения препятствует наступлению фазы глубокого дельта-сна, что формирует устойчивую ассоциацию на засыпание. При переходе между фазами малышу будут требоваться те же условия, что при засыпании.

Как вы перекладываете ребенка?

Поделитесь!