Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Юми
Юми

Пост-отчет о моем шаге к стройной фигуре. Оговорюсь сразу: я в самом начале. Итак. Началось все два года назад. После…

Пост-отчет о моем шаге к стройной фигуре.

Оговорюсь сразу: я в самом начале.

Итак. Началось все два года назад. После очередной беременности и родов я осталась с лишними 20 кг. При моем обычном весе 62-63 кг. вес остался на отметке 75! Нужно что то менять. Что только не было использовано. Диета не помогала, срывы. Тренажерный зал: ни кг не ушло за три месяца хождения в зал.

Здесь в Mom.life наткнулась на отзывы таких же худеющих, но с отличным результатом, девочек. Все они работали над собой вместе с @laki_1115 Набралась смелости, написала.

Лена расписала питание и тренировки исходя из моих потребностей.

После всех рекомендаций и информации результат у меня пока такой:

До: вес 70кг., талия в объеме 93, бедра 100

Спустя три месяца: вес 65, талия 81, бедра 95.

Фуф, вроде так. Я продолжаю работать над собой. Дальше больше, дальше лучше!

Результат похудения

Хочу поделиться результатом своего похудения за почти 4 недели😍 Выше фото это ДО 18.12.2023 Вес 57,5 Грудь 83 Талия 67 Бедра 95 Низ живота 80 см Ниже фото это сегодня 13.01.2024 Вес 53 (-4,5 кг) грудь 82(-1) Талия 63(-4) бедра 90(-5) Низ живота 74 (-6) Как вам результат?😍 хотела до 52 похудеть,но смотрю на фото и меня все устраивает,кроме низа живота(но я думаю буду его дальше продолжать убирать массажем и вакуумом) Дальше хочу больше уделить время на улучшение качества кожи✨

Какой результат после тренировок и антидепрессантов?

Хочу поделиться своим промежуточным результатом☺ Вес до 77 кг, Сейчас 66 кг Рост 168 см Без недели 4 месяца регулярных тренировок в зале и правильного питания😋 У меня была тяжелая послеродовая депрессия, принимаю 5 месяцев антидепрессанты и наконец-то появилось желание не только жить но и работать над собой)