Пост-отчет о моем шаге к стройной фигуре.
Оговорюсь сразу: я в самом начале.
Итак. Началось все два года назад. После очередной беременности и родов я осталась с лишними 20 кг. При моем обычном весе 62-63 кг. вес остался на отметке 75! Нужно что то менять. Что только не было использовано. Диета не помогала, срывы. Тренажерный зал: ни кг не ушло за три месяца хождения в зал.
Здесь в Mom.life наткнулась на отзывы таких же худеющих, но с отличным результатом, девочек. Все они работали над собой вместе с @laki_1115 Набралась смелости, написала.
Лена расписала питание и тренировки исходя из моих потребностей.
После всех рекомендаций и информации результат у меня пока такой:
До: вес 70кг., талия в объеме 93, бедра 100
Спустя три месяца: вес 65, талия 81, бедра 95.
Фуф, вроде так. Я продолжаю работать над собой. Дальше больше, дальше лучше!
Комментариев ещё никто не написал.
Результат похудения
Хочу поделиться результатом своего похудения за почти 4 недели😍
Выше фото это ДО 18.12.2023
Вес 57,5
Грудь 83
Талия 67
Бедра 95
Низ живота 80 см
Ниже фото это сегодня 13.01.2024
Вес 53 (-4,5 кг)
грудь 82(-1)
Талия 63(-4)
бедра 90(-5)
Низ живота 74 (-6)
Как вам результат?😍
хотела до 52 похудеть,но смотрю на фото и меня все устраивает,кроме низа живота(но я думаю буду его дальше продолжать убирать массажем и вакуумом)
Дальше хочу больше уделить время на улучшение качества кожи✨
Какой результат после тренировок и антидепрессантов?
Хочу поделиться своим промежуточным результатом☺️
Вес до 77 кг,
Сейчас 66 кг
Рост 168 см
Без недели 4 месяца регулярных тренировок в зале и правильного питания😋
У меня была тяжелая послеродовая депрессия, принимаю 5 месяцев антидепрессанты и наконец-то появилось желание не только жить но и работать над собой)
Похудела на -9 кг за 2 месяца! Делюсь результатом и планами на будущее!
Взяла себя в руки и скинула -9 кг!
За два месяца!
Горжусь собой!
Впереди еще 6 кг лучше конечно еще 10😂 и тогда будет идеальный мой вес!
Работаем дальше!
2 месяца после родов - рост 170, грудь 87, талия 58, бедра 85, вес 48 кг ✌🏼️ я вернулась )