девчули я ужасно хочу ПОПРАВИТСЯ, кто знает как? от каких продуктов можно поправится?

@marzigatmag0525 :-D:-D:-D

Похудеть мечтаю 🙃

Я бы с радостью скинула бы вам так кг 10, если больше не нужно то выкинула бы оставшиеся избытки прелести 😂

И я б не прочь

У меня возможность жир чу чуть😂😂😂😂

Я тоже хочу поправиться

Душевное спокойствие мне помогло. Набрала 7 кг спокойно при таком же режиме и приеме пищи, единственное меньше нервов

На фитнес ходить, продукты не помогут

Если вы хотите мышечную массу, а не жир, то вам лучше бы конечно записаться на тренировки индивидуальные и + питание, которое назначит вам тренер, белок для мышц, углеводы для энергии, кушать хотя бы 4р в день и все такое 😄

А я ужасно хочу похудеть🌚

Мороженое