МОЙ РЕЖИМ ⏰

Осень 🍁 встречаю максимально продуктивно, голова полна энтузиазма. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

С сентября в свое расписание я добавила кардио тренировки каждое утро по будням. Что повлеко за собой не возможность найти силы добраться до инстаграма, но я добралась! 😂💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Так выглядит теперь мой день:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

7:00⏰ - подъём ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

📍Завтрак. Выделю, потому что это особенное время для меня, это особый ритуал и заряд энергии на весь день. 😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

📍Виктора в садик ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

📍Бегом (в прямом смысле🏃) до зала. В зале кардио тренировка ВИИТ (высоко-интенсивная интервальная тренировка) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

📍Обратно за Виктором в сад (бегом 🏃) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

📍На прогулку с Виком😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

📍Сиеста или время когда можно заглянуть в инстамир))⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

📍И завершает мой будний день всегда две вечерние тренировки⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Возвращаясь домой ноги уже не хотят подниматься на последний этаж 😂, а когда добираюсь до кровати.... только касаюсь лицом подушки, глаза закрываются.😴 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

В этом я нахожу истинное блаженство. ❤️ Когда ты уставший до безумия, но ложась спать, уже предвкушаешь как будешь тренироваться завтра. Каждый новый день для меня это ещё один шаг на пути к моей цели.💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

❓ А вы жаворонок или сова, когда вам легче включиться в работу ❓ Что для вас идеальное начало дня ❓⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀P.S. мой инстаграм fitmomveg