Милые девушки 💕 Если вы интересном положении🤰 или уже Мама🤱🏼то этот семинар специально для вас!
Милые девушки 💕
Если вы интересном положении🤰 или уже Мама🤱🏼то этот семинар специально для вас!
Всем известно, что после родов жизнь меняется, меняется наше тело, меняется наше сознание! Те гормональные изменения, которые происходят во время беременности, меняют нас не только внешне, но и внутри. И те практики и тренировки которые были в вашей жизни до беременности, после родов уже просто не подходят! Нельзя обычным образом качать пресс, делать выпады, планки и перевернутые позы. Почему?-спросите вы. Для того, чтобы сохранить своё женское здоровье на долгие годы! Нельзя качать пресс, пока мы точно не убедимся, что наши прямые мышцы живота пришли в норму и диастаза у вас нет! Нельзя выполнять планку, пока мы не соберём в нормотонус мышцы тазового дна. Почему?- спросите вы. 😉А вот об этом мы расскажем на нашем семинаре «ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ»
Если вы действительно хотите после родов вернуть свои формы 😉, хотите снова красивую талию☺️плоский животик 🙃подтянутые ягодницы 😌 то делайте это грамотно, эффективно и безопасно для здоровья, а мы расскажем и покажем как!
Если вы уже родили малыша, но чувствуете себя уставшей, болит спина, крестец, немеют плечи, живот вываливается и никак не поддается коррекции, диагностируется диастаз, слабость мышц тазового дна....
Приходите к нам 19 сентября ( среда ) в 15.00 ❗️Амантая 12
мы вам подробно расскажем о том,что можно и нужно делать ! . О чем полезно знать для более быстрого восстановления после родов
· Что нельзя делать сразу после родов и почему (рассмотрим упражнения, виды физических нагрузок, которые могут навредить молодым мамам в ранний период после родов)
· Поговорим мышцах тазового дна, об их дисфункции и коррекции · Проверим есть ли у вас диастаз, и как его диагностировать · Узнаем как определить есть ли у вас опущение органов малого таза и дисфункции мышц тазового дна
· Что можно и нужно делать после обычных родов и кесарева сечения . На самих занятиях по послеродовому восстановлению вы освоите алгоритмы работы при диастазе, опущении органов таза, болях в спине, восстановление мышц живота и мышц тазового дна в безопасном режиме .Позаботьтесь о себе😘