Так же было, будила ее каждый день все раньше и раньше, но правда что не выспавшаяся, мозг выносила мне 😬 почти неделю это длилось

@lera7 ну тогда должны быстро перестроиться. На полчаса-час раньше будите каждый день

@darytyri, да мы тоже рано будили , в 6 утра ) по нашему 11 получается

Постепенно по часу меняйте режим. Мы вот тоже только вернулись, дня за 3 выстроили назад режим. Но мы на отдыхе его будили специально рано, часов в 6 утра, по нашему в 10

@kamelia87, а вот будить раньше пока не наш вариант , моя пока не выспится не проснётся раньше , ну а если специально будить то начинается концерт ... слезы и т д

@lera7, значит постепенно пораньше ложиться, читать, меньше телевизора и активности вечером) быстро перестраиваются, особенно, когда не зацикливаться на этом)

Будить раньше утром, можно без сна днем, емли совсем тяжко то на короткий дневной и ночь по расписанию😁

@alyona, вот вчера она была без одного сна днём , в итогу в девять уснула на час 😄 подумала что это её второй сон и потом до часу ночи скакала )

Один день без сна днём, нагуляться, накупаться и лечь) можно постепенно по часу сдвигать.

Заснул ребёнок в час ночи, утром разбудите пораньше, обеденный сон уже будет вовремя, ну и ночной тоже. Мы за один день всегда перестраиваемся.