Мамочки , думаю организовать фитнес-тур с элементами тета-хилинга в октябре, в Грузию . У меня накопилось куча всяких идей и мыслей , хочу поделиться ими с миром ! Так чтобы не просто тупые повторения упражнений за мной а-ля « упал-отжался», а именно , помимо каждодневных тренировок, проработка внутренних убеждений в группе и наедине , мешающих достижению спортивной цели ( фигуры , гибкость и тд); может быть медитации . Спортивная ходьба вдоль набережной , силовые в группе и каждодневная растяжка , постановка осанки, парочка лекций про питание и ошибки во время тренировок . Кому-нибудь было бы такое интересно ?
Комментарии
@aniazavod, в любой стране куча вкуснятины) Чачу , конечно , придётся убрать, а вот все остальное вполне можно сочетать с фитнес-программой ) у меня как раз на это и будет упор - легко посадить людей на листья салата с фруктами и смузи на две недели и чтобы они показали хороший результат. Но это будет оторвано от их обычной реальности, и вернувшись , легко набрать все обратно . Моя задача как раз научить людей питаться разной пищей , но осознано и себе на пользу .
@vi92, да у нас тоже период сейчас такой , еле ловить успеваю 🤷🏼♀️
@vi92, да , расписание строгое будет , утром , днём и вечером тренировки . Если детей будет немного, думаю моя мама может оказать услуги няни и поиграть с несколькими детьми . Главное только режим чтобы совпадал
@vi92, для такого возраста , как у нас , детские комнаты все равно не актуально ещё , а медитировать с детьми , конечно , сложновато ))
@vi92, ну я планирую брать свою вместе с бабушкой )
@whitnes, 🌷