@l_rozanova про "должен" согласна, даже не заметила ночью это слово..

Думаю здесь среднестатистические данные. Как ими пользоваться каждый сам решает. Я когда то посчитала с приложением Водный баланс сколько пью, получилось что очень недопиваю, от этого обмен веществ нарушился, запоры. Вывела на такого плана "норму" и прошло.

От веса человека количество жидкости на день зависит.

Каждый пьёт столько, сколько он хочет) тут не может быть никаких «должен». У всех разные параметры тела, как можно отталкиваться от возраста только?)

У каждого свой предел.в меня 3 л тоже не влезет

не смогу 3 литра выпить🙈. В любой период времени мой максимум это 1 литр. Дальше только насилие над сабой😂