Лучшая из тренировок, на которые я ходила! Идеально формирует тело без лишнего наращивания мышц. Прокачивается все и огромный плюс, что можно регулировать стереть нагрузки при этом выполняя все упражнения👍🏻👍🏻

@renatron 😵 видимо, не ее было) удивительно, что она ходила долго

😂😂😂у меня подруга ходила долго, потом сказала: «я устала испытывать вечную боль и страдания» и ушла на стрейчинг)))))))

@fruktanya Спасибо огромное за инфу)

Хочу попробовать

@borodenkonatalia длится 1 час, ну разминка вначале, в конце короткая растяжка, получается на саму тренировку 45 минут

@borodenkonatalia еще хорощо тем, у кого проблемы с суставами, травмы спины например. Там очень легко самим контролировать интенсивность упражнения.

@fruktanya а сколько по времени длится треня?)

@borodenkonatalia хожу с декабря. Заметны, было бы лучше, если б не жрала так много)) но тело очень и очень подтягивается, состояние кожи улучшилось. Мышцы прокачались. Особенно вот корсет сразу результат. Там почти во всех упражнениях мышцы спины и пресса задействованы.

@fruktanya Давно ходите?

Результаты заметны?)

Я хожу, мне нравится. Сначала казалось легким, а потом ощутила нагрузку. Хожу в кинг на широнницев к лесной светлане

@borodenkonatalia, знаю) в сафари на Бульваре Юрьева. Но она не только на trx. Там разные занятия

@kovtun_nastya95 а куда ходит, не знаешь?

Подруга ходит, говорит с начала сложно, потом норм)