Девочки привет!
Подскажите как питаетесь на гв?
У меня молока мало и еще не наладилось, говорят больше есть. Как увеличить молоко,но при этом самой не поправиться сильно
Комментарии
Первое время постарайтесь не думать о весе ! Даст Бог придёте в себя ещё ! Побольше теплого питья перед и после кормления и отдых конечно ! Если есть возможность спать днём это отлично прибавляет лактацию! И почаще кормите и чуть сцеживать после. А на счёт молока ,тоже читала что нельзя но у нас принято молоко с чаем прям обильно пить,так что я думаю все норм!
У вас сейчас все только налаживается, да и ребенку пока сильно много молока не надо...
@lyu555 наоборот на мёд хорошо реагирует...
А вот молочное, тушеные овощи вообще тяжело переносит, то запоры, то понос..
@lyu555 попробуйте сделать плов и покушать,у меня именно от плова хорошо молоко прибывало
@ikogteva26, спасибо за совет, сцеживаю,но там уже капли остаются . Грец орех ем понемногу, а вот мед говорят нельзя, не ем его, у вашего малыша не было реакции?
@dina600, спасибо. Стараюсь супы есть и мясо пожирнее в суп. Чай со сливками пью,говорят молоко нельзя. Но молоко не такое жирное, не знаю из за того что начало только или ем недостаточно плотно
Протоки надо разрабатывать, почаще ребенка прикладывайте...
Сцеживайтесь под теплым душем каждый раз после кормления...
Еще мёд с грецкими орехами помогает
Кушайте много, варёные супы, чай с молоком. Все можно по чуть чуть вносить рацион. Кроме аллергенов, и фрукты пока вам ещё рановато. Арбуз, дыня итд
@amonya_monya, @bonya0585, @ikogteva26, @yannakim19930112, @bmekusya, спасибо девочки всем огромное, надеюсь молочко драгоценное увеличится