Няню. Тричі на тиждень на три години. Нехай йде погуляє або посидить вдома з дитиною, а погуляєте ви.

@anastasiia20 та раз в місяць я собі окремо гуляю без малого, а в інші дні, хіба в магазин вечором сама йду, чи друзі інколи заходять, правда не часто. А так в неділю по справах ходила, аж додому боялась йти, щоб не слухати безпричинні істерики.
Ви все правильно кажете. Але мені одного дня дуже мало, мінімум два чи три для перезагрузки треба, тільки проблема, що ніхто не буде з дитиною сидіти стільки. Але при можливості, треба хоч пару годин вдень виділити собі.

@anastasiia20 я его регулярно пила и была спокойна как удав, даже сама себя не узнавала😆

@ksuxa2409 мне бифрен не помогал 😂

Это и есть ваша проблема)
Отдохнуть ещё нужно найти силы)
Я ходила гулять, когда сын был меньше после того, как он ложится спать, иначе я бы просто вешалась, так как у мужа один выходной, а больше из родственников никого нет с нами в городе )
Я заставляла себя пойти в ванную, выйти погулять, а в выходной мужа хотя бы пару часов уделить себя. Это уже не ваши проблемы справится ли он с истериками)

Бифрен👍

@anastasiia20 мені тільки про це мріяти, бо я боюся, що родичі не впораються з цими істєріками, а може навпаки краще ніж я.
Мені після істєрік як малий засипає вже нічого не хочеться, тільки, щоб довше спав і не порушував тишу.

1) Теплая ванна, книга, и ровно бокальчик красного вина)
2) встреча с подругой, у которой нет детей) Это обязательное условие, чтоб точно уж не говорить о детях)
3) Массаж, снимает зажимы, соответственно снижает и стресс )