Я уже четыре месяца на курагруди с гречей , изредка кролик тушеный, недавно ввела в рацион творог нежирный , йогурт без добавок , чуть чуть сыра, гречневые хлебцы , очень редко банан - вот пожалуй и все - у сына проблемы с животиком

Я первый месяц себя ограничивала, все пресное, варёное ела, никаких аллергенов и прочего. И все равно были колики. С полутора месяцев ем всё: помидоры, арбузы, сливы, булки, джемы, майонез, кетчуп и ещё кучу всего. Колики у нас закончились в 2,5 месяца. От еды мамы они не зависят. Надо смотреть только аллергическую реакцию.

А вообще посмотрите канал на ютубе Нины Зайченко о грудном вскармливании, я с ней полностью согласна.

Я конечно ещё не родила, но я не планирую себя ограничивать во всем, просто правильное питание. Продукты-аллергены вводить постепенно и смотреть на реакцию малыша.