на айхербе кальция стооооолько, что глаза разбегаются, названия пестрят "хелатный", "цитратный"....ну так, изредко мелькает "карбонат"...а какой лучше-то?? сделала небольшой обзорчик, для таких как я когда-то "чайников" по кальцию, что б каждый раз не перекапывать тонну в поисках нужного. карбонат кальция усваивается на 17-22% при НОРМАЛЬНОЙ кислотности желудка, при пониженной %усвоения равен 0!!! излишки могут откладываться в почках. но!! это самый доступный по цене кальций. цитрат. усваивается на 44%!!(при наличии витамина Д) причем эта цифра не зависит от кислотности желудка, и он не откладывается в почках!!! хелат-усваивается на 90-98% при этом витамин Д не обязателен!на сегодняшний день это самая эффективная форма кальция. но и самый дорогой. в очень многих препаратах производители таки впихивают карбонат...так что будем искать цитрат или хелат в чистом виде))))
Если вам интересно ❤️девочки я скину топ 10 лучший препаратов для деток )) и если захотите для взрослых
Комментарии
@pat1908 извините, а сколько стоит анализ на микроэлементы и где лучше сдать?
@pat1908 даю витамин д3 по утрам каждый день😊
@medvedeva111, недостаток или избыток тех или иных микроэлементов или витаминов )))
@milena.., на том же ай Хербе очень много разновидностей этого витамина))))
@kami_ama_mom, чуть позже ещё напишу пост) что именно интересует )?Анемия? Частые простуды
@medvedeva111, я обязательно сдаю анализы на микроэлементы ))) хотя бы раз в год ) а витамин Д без анализов сдаю потому что в нашем регионе простоянная нехватка и у детей и у взрослых
@baxy, советую вместе с ним принимать и витамин Д) для лучшего усваивания )
@medvedeva111 нам назначил ортопед , сказал не хватает кальция
Мне тоже скажите зачем ее дают по назначению или же сами чтото заметили в детях и даете?
@pat1908, а какой витамин Д для детей оттуда взять??
Обычный кальций д 3 никомед тож из первого пункта 🤔
Ещё про хорошие витамины для детей пожалуйста скиньте)))🌹
Конечно интересно, то что вы написали , я да же об этом и не знала . Спасибо что не поленились и написали полезную информацию
@pat1908, спасибо моя хорошая😘🌹🌹🌹 частые простуды:(