pat1908
Хамизка
на айхербе кальция стооооолько, что глаза разбегаются, названия пестрят "хелатный", "цитратный"....ну так, изредко мелькает "карбонат"...а какой лучше-то?? сделала небольшой обзорчик, для таких как я когда-то "чайников" по кальцию, что б каждый раз не перекапывать тонну в поисках нужного. карбонат кальция усваивается на 17-22% при НОРМАЛЬНОЙ кислотности желудка, при пониженной %усвоения равен 0!!! излишки могут откладываться в почках. но!! это самый доступный по цене кальций. цитрат. усваивается на 44%!!(при наличии витамина Д) причем эта цифра не зависит от кислотности желудка, и он не откладывается в почках!!! хелат-усваивается на 90-98% при этом витамин Д не обязателен!на сегодняшний день это самая эффективная форма кальция. но и самый дорогой. в очень многих препаратах производители таки впихивают карбонат...так что будем искать цитрат или хелат в чистом виде))))
Если вам интересно ❤️девочки я скину топ 10 лучший препаратов для деток )) и если захотите для взрослых
Если вам интересно ❤️девочки я скину топ 10 лучший препаратов для деток )) и если захотите для взрослых
5.6 лет
31 10
Лучший комментарий
@pat1908, спасибо моя хорошая😘🌹🌹🌹 частые простуды:(
Комментарии
@pat1908, спасибо моя хорошая😘🌹🌹🌹 частые простуды:(
@pat1908 извините, а сколько стоит анализ на микроэлементы и где лучше сдать?
@milena.., я вечером выложу пост про витамин Д
@baxy, 👍🏻👍🏻👍🏻
@pat1908, да поэтому не знаю какой выбрать
@pat1908 даю витамин д3 по утрам каждый день😊
@medvedeva111, недостаток или избыток тех или иных микроэлементов или витаминов )))
@pat1908 а эти анализы что выявляют ?
@anissss, будет)
@milena.., на том же ай Хербе очень много разновидностей этого витамина))))
@kami_ama_mom, чуть позже ещё напишу пост) что именно интересует )?Анемия? Частые простуды
@medvedeva111, я обязательно сдаю анализы на микроэлементы ))) хотя бы раз в год ) а витамин Д без анализов сдаю потому что в нашем регионе простоянная нехватка и у детей и у взрослых
@baxy, советую вместе с ним принимать и витамин Д) для лучшего усваивания )
@baxy, в этом цитрат кальция )))
@medvedeva111 нам назначил ортопед , сказал не хватает кальция