@olesyachipak, главное Ваш настрой:)

Удар кулаком о жесткую стену помогает ненадолго :) я ещё просто ухожу в другую комнату

@fialkasvd, воооо, я так пробовала...! Но вроде тоже не помогло) у меня есть маленькая мечта-повесить в доме боксерскую грушу. Уже давно об этом мечтаю. Вчера спрашивала у мамы, откуда у меня агрессия, с какого момента. Вспомнили, что это был класс 6-7, когда жили в неблагополучном районе провинции. Там у меня были пару раз сходки с местной стаей) потому что я якобы прошла по их территории😏) а потом другая школа , не менее ужасная с похожими историями. Конечно, я это все не проецирую на ребёнка. Но приступы агрессии имеют место быть в моей жизни, когда возникает неразрешённый лобовой конфликт здесь и сейчас. Я не могу просто уйти просто успокоиться. У меня возгорает пламя гнева и ярости. Думаю, с этим справлюсь. Должна.

@olesyachipak, почитайте книгу,о которой я выше написала. Может быть что-то для себя поймёте .

И если самостоятельно не получится справиться ,то обязательно обратитесь к психологу.

Мне иногда помогает только экстренная мера -ударить стену кулаком. Боль отрезвляет .. хорошо ,что ещё ничего себе не сломала 😂

@fialkasvd, да! Всё как вы описали. Из-за того что не получается. Спасибо вам огромное. Я обязательно приму меры

Не хочу такой быть . Да, это опустошение тоже

@olesyachipak, а Вы как сторонний наблюдатель . Пытаетесь что-то сделать ,но не получается. А потом гнев уходит и Вы остаётесь опустошенной. Такое ?

У меня именно так было . С годами научилась (в большинстве случаев) останавливать себя путём неимоверных усилий .. правда я не на дочь срывалась . На кота.

Найдите хорошего психолога . Попробуйте разобраться в себе . Почему происходит вспышка ? Как правило от усталости наверно (у меня именно так).

P.S. Я читала летом книгу Оливера Джеймса «дело не в генах:почему (на самом деле ) мы похожи «. Скачивалась с Флибусты бесплатно (там и онлайн можно читать ). Не знаю ,прав ли автор . Но мысли интересные есть

@fialkasvd, но во время гнева такое чувство гордыни , которое перекрывает и я ничего не делаю с этим! Как будто гнев сам по себе ликует а я бессильна 😐

Я к психологу обратилась . Читала по его совету книгу..

пока только начала ходить .

Мне сказал ,что когда когда хочется наорать ,то надо физически выплеснуть напряжение. (К этому я уже сама пришла). Когда злюсь ,начинаю убираться в квартире усиленно .

Он сказал ,что можно ещё отжаться,присесть. В общем пустить гнев в другое русло.

Есть три способа скинуть эмоциональное напряжение : крик,физический способ и оргазм .

@khaulina, спасибо вам, хотя я не заслуживаю наверняка таких добрых слов. Сегодня впервые мой ребёнок увидел злого по настоящему злого человека. Меня колотило часа два. Я ведь без неё и вдохнуть не могу. А так веду себя. Что за парадокс!?А что же дальше будет!!????Это был реальный гнев. Ярость. Господи, прости меня.

@violettatambov, мои налитые кровью от злости глаза и крик, испугавший дочь, равносильны удару. Час равнодушия к слезам и истерике уже двум(((( Господи, я сегодня впервые была такой жестокой к беззащитному человеку, которого ждала всю жизнь. И было б из за чего. Спасибо девчата за откровения.

Я сегодня дочу первый раз стукнула, аж пятерня осталась. Потом аж выть хотелось, ведь она скорее это запомнит. Ругаю весь вечер, что я сорвалась. А она всего лишь хотела мне помочь с уборкой. Воды разлила везде🙈

@v3ngeful, к сожалению, в эти моменты мне голову остужает лишь тазик с холодной водой.... неужели мне ходить часто мокрой..

Никто не идеален. Я жутко вспыльчивая. Но вспоминая свое детство, понимаю, что не хочу быть как мои родители. Это хорошо голову остужает.

Поддерживаю👏