Девчат у кого болит спина копчик прям ужас !!)

У меня,не знаю что делать

@ruzanka123, блин у меня сегодня и спина и копчик ужас

Бандаж носить и терпеть. Мне так говорили. У меня почти с первых месяцев живот начал ныть.

У меня спина сейчас не болит,а копчик ужасно я не встаю со стула а сползаю

Живот не болит ,но бандаж ношу

Копчик у меня недели 1,5-2 болит , особенно если с прямой спиной ровно сидеть на жёстком . Поэтому назад откидываюсь немного )

Было такое... больше копчик, таз, ноги, а спина вроде не болела... а ещё живот болел - тоже из-за защемления. После родов прошло

Оооо у меня болит копчик. Если ходить долго без бандажа, то ещё и мышцы на животе болят

Копчик болит от расхождения тазовых костей под воздействием релаксина (гормона который только в беременность вырабатывается). Это нормально, даже хорошо! Так как в родах таз или вообше болеть не будет (как у меня) или совсем мало, так как все сильные изменения происхоляит уже в беременность. У меня копчик правда только ночью болел когда в туалет вставала, а днём только на последнем месяце. Но я йога-гимнастикой всю беременность занималась прям от зачатия. И поэтому спина у меня совсем не болела, только копчик ночью. Спина чтоб не болела надо заниматься йогой 😊 а от болей в копчике тоже занятия помогают, но совмем избежать не получится. Приходите к нам на занятия йоги для беременных в Тракторозаводском районе 😉