@aliona_aliona нет не думаю, я не самостоятельно подбирала рацион вместе с нутрициологом программы , даже она развела руками подбирали мы не один месяц .Пришлось полностью поменять рацион, программа и в правду очень хорошая , но лично мне меню не подошло вообще ((( и я была голодная . Вес я все равно сбросила , но рацион рассчитывала сама , но из программы вынесла очень многого интересного. Но мой случай больше исключение .

@v_kifa вы не думаете, что это может быть совпадением? у меня сын до 5 месяцев набирал по 1-1.2кг, а за 6ой 100 грамм, хотя ничего не изменилось, ела я все подряд. Мне кажется, у Аниты классная программа, как раз таки без голодания, просто сбалансированное питание.

Вот все вроде пишут что не влияет , и я решила худеть , лишнего веса после родов было не мало 10 кг. Купила программу Аниты Луценко и после 3 недель на программе у меня был шок узнать что дочька не набрала в весе вообще ничего (((((( и пока я полностью не поменяла рацион набирала очень мало .Так что у меня был такой опыт (((( хотя в моей группе ещё были кормящие мамы и у них все нормально и дети набирали как положено.

@aysu2502, не слушай 🙉 бабушек

@aliona_aliona, и мне вечно то блинчиков, то оладушек хочется)))

@dariiagaiduk, этнически знаю, но видимо из-за внушений бабушек теперь страшно

Я бегала вечером ₽

Кушайтe обычно. Вот как всегда ели, что-то полезное, вкусное. По каллориям (может, не права, но где-то читала), ГВ где-то 500 сожжет. Вот и прикиньте если при своем обычном рационе каждый дееь получите такой дефицит - похудеете аж бегом. Другое дело, что мне на ГВ безумно хотелось сладкого, до дрожи прямо, как тут похудеешь)

А я їм,їм,не можу поправитись🙁

Количество молока груди никак не зависит от количества съеденного.