Всем доброй ночи=) немного может быть глупый вопрос, но все же - кто как с бессоницей справляется?…
Всем доброй ночи=) немного может быть глупый вопрос, но все же - кто как с бессоницей справляется? Гинеколог сказал что нова-пассит не стоит пить, а валериянна на меня не действует, только хуже.. уже день с ночью перепутались, раньше 4-5не засыпаю... #первыйпост
Юля Боженко ·
Мама дочки-младенца
Приветик. У меня на вашем сроке также было.. вязала до 6 утра)) пила пустырник м маннеВ6 но не особо помогало.. Это как правило у всех. Надо перетерпеть! Споки 😘
Наталья Кучина ·
В ожидании первенца
Почитать на ночь какое нибудь уныние помогает 😂 нудную книженцию имею ввиду))) отвлекает от мыслей и успокаивает!
Влада Старикова·
В ожидании первенца
Хамам спасал очень, ароматерапия, музыка расслабляющая ночью
Yulia ·
Мама дочки-младенца
Единственное, что мне помогло- я оооочень много ходила за весь день. Ежедневно по 15-20 тыс шагов в день делала. Засыпала как убитая. Правда начала столько ходить после 30 недель, потому что раньше работа не позволяла.
Лайла·
А я сплю максимум до 5🤦♀️сегодня в 4.30 проснулась и больше не уснула. И днем не будет возможности поспать. Достала эта бессонница. В прошлую беременность пустырник более менее помогал, надо попробовать
Анастасия·
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Да ничего не помогает от беременной бессонницы. Только роды
Екатерина·
В ожидании первенца
@yulishnaa вот тоже думаю про ходьбы, но пока не до нее...
Екатерина·
В ожидании первенца
@utochkayulya Ну при условии, что вставать в пол7 это не самый вариант)) магне не помогает, только от судорог легче... Пустырник попробую )