Начните качаться реально и питание соответствующее, нарастите мышечную массу👍
Подруга двоих родила и все равно как доска. Набрать сложнее чем скинуть (
Мне помог Креон. Он помогает усваивать пишу, а не пролетать со свистом по ЖКТ. Но у меня был подтвержденный диагноз (мало ферментов, пониженная кислотность)
Если очень много едите, но вес никак не прилипает, как вариант проверить всасываемость кишечником. Ну и гормональный фон перепроверить
@olovo, ее надо есть год. Я набрала свои 65 и срать хотела на мнение других. Сейчас мерзнуть перестала вообще
Как похудеть 😭
Вообще думаю к эндокринологу и гинекологу эндокринологу сходить 🤔
Я бы поменялась. Отдала бы свой лишний вес в обмен на такую фигуру 😭