Ааа! У меня диастаз😭 а я еще мнительная такая, теперь вообще страшно шевелиться!😭😭 Сказали качать пресс можно только верхний, упражнения делать нельзя на пресс, а на все остальное только в бандаже, тяжести не поднимать и детей после 15 кг тоже. И типа через год может затянуться, а может и нет и если не затянется, то операцию делать((( какая у меня стадия не сказала и я забыла спросить. Но сказала умеренный диастаз. Умеренный это как? Кто-нибудь знает? Страшно-то как!😱