Ааа! У меня диастаз😭 а я еще мнительная такая, теперь вообще страшно шевелиться!😭😭 Сказали качать пресс можно только…
Ааа! У меня диастаз😭 а я еще мнительная такая, теперь вообще страшно шевелиться!😭😭 Сказали качать пресс можно только верхний, упражнения делать нельзя на пресс, а на все остальное только в бандаже, тяжести не поднимать и детей после 15 кг тоже. И типа через год может затянуться, а может и нет и если не затянется, то операцию делать((( какая у меня стадия не сказала и я забыла спросить. Но сказала умеренный диастаз. Умеренный это как? Кто-нибудь знает? Страшно-то как!😱
Оля Волкова·
Мама дочки (1 год), беременна (5 нед.)
Делайте вакуум! Очень помогает.
Ксения·
Мама сына (2 года), беременна (25 нед.)
Посмотрите упражнение вакуум
Дарья·
Мама двоих (младенец)
@olik.volkova @vas_kseniya а это никак не опасно? Мне врач сказала что типа самодеятельностью заниматься не стоит🤷♀️ но ничего не делать и ждать как-то не хочу
Оля Волкова·
Мама дочки (1 год), беременна (5 нед.)
@mrs_gu, вакуум это единственное упражнение, которое можно при диастазе, на сколько я знаю, оно на косые мышцы пресса. Сама с таким подарком 😕
Дарья·
Мама двоих (младенец)
@olik.volkova ооо, ясно! Спасибо! Почитаю))