feliciya
Feliciya
Как поправиться???😱😱чё жрать чтоб вес набрать??? Думала грудью буду кормить, поправлюсь. Из пампушки превратилась в дрища..
10.09.2018
1
Лучший комментарий
Комментарии
knedlyatinka
Тоже не могу набрать...
10.09.2018 Нравится Ответить
krasivyicvetochek
Для начала посчитать нормк потребления ккал на день и просто превышать эту норму (как посчитать можно в гугл, там онлайн расчеты есть). Кушать 5 раз в день, строго по времени.
10.09.2018 Нравится Ответить
1ne.million
Не знаю че жрать, но жрать надо в 2 раза больше, чем всегда... это не знаю, надо желудок, как у бегемота. Я сама страдаю, не могу поправиться вообще. 50 кг при росте 170 см. Одни кости...
10.09.2018 Нравится Ответить
Читайте также