Галиева Сумара
jadoba222
Галиева Сумара·Мама сына (1 год)
post image

#допосле

Девочки , набираю группу по питанию, от меня:

✅весь рацион ИНДИВИДУАЛЬНО для каждой из вас;

✅гарантирую (при 100% соблюдении моих рекомендаций) от 2-5 кг за месяц;

✅рацион на 4 недели (прописываю каждый день);

✅время приема пищи, продукты и граммы;

✅24/7 с вами на связи, обсуждаем и решаем все вопросы;

✅общий чат группы в WhatsApp;

✅рекомендации по физ. Нагрузкам;

✅стоимость 700₽.

Я не пишу диету 🙅🏻‍♀️я не рекомендую продукцию NL или гербалайф🙅🏻‍♀️я пишу рацион таким образом, чтобы вы получали необходимые макро и микро нутриенты, при этом худели и чтобы по окончанию месяца у вас не возникало желания «скушать все, что плохо лежит».

P.S. На фото разница примерно 1,3 года, но в форме «после» я уже давно, просто решила сделать коллаж именно с актуальной фотографией.

#худей #худейправильно #пп #программапитания #программатренировок #фитнес #зож #екб #екатеринбург

3

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Объявления и услуги»
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
Апрельское Солнце
sakura27
Апрельское Солнце·Мама двоих (младенец)

Как узнать группу крови ребёнка, если в роддоме не сказали?

У меня одной так или еще кто-то сталкивался с такой проблемой ,родила в октябре ,ребенку 6 месяцев ,в роддоме не сказали группу крови малыша,в поликлинике тоже самое не говорят ,как мне сказали если я хочу узнать какая группа идите сдавайте платно. Хм ,раньше такого не было,а щас что ? Мне с дочкой в роддоме 7 лет назад говорили как и что ,а тут дурдом. А если что-то случится и врачи по скорой вот так спросят ,а я что им отвечу ,что не знаю?!

313
lidiya-seryh У меня резус отрицательный, группу каждого ребёнка знаю. Мужу бесплатно каждую мою беременность давали направление на резус,
alinohhka Мне мама говорила что на оборот раньше не говорили и вот до беременности я даже и не
anasti-km У вас в карте она указана как минимум. Ну я ради интереса спросила мне спокойно сказали, не
Читать все 1535 комментариев →
Влада
vladena27
Влада·В ожидании первенца

Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?

Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?

Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

Читать далее →
10810
natashenka21 Ох, на мою выписку собрались все, хотя я была очень сильно против. Как итог, через 2 недели
al_khabibi Как я понимаю вас. Так оживили все мои переживания и воспоминания. Это чувство собственности! Никому малыша не
l.shok Я вас понимаю по поводу всего, но у меня благо родственники все в других городах и адекватно
Читать все 1485 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении