Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Evgeniya
Evgeniya
Мама троих детей

Милые будущие мамочки 💕Приглашаем вас Йогу «Birthlight» (“Роди легко”) Что же это такое? Это перинатальная йога…

Милые будущие мамочки 💕Приглашаем вас Йогу «Birthlight» (“Роди легко”) Что же это такое? Это перинатальная йога специально созданная для беременных женщин.

Это программа специально создавалась исходя из потребностей женщины на разных этапах беременности. А создала ее Франсуаза Фридмен ученый антрополог из Англии. В течении 20 лет в Кембриджском университете йоги изучались асаны йоги с научной точки зрения. как они воздействуют на организм беременной женщины и какую пользу ей приносят.

Существует много разных школ йоги, но

Методика “Birthlight” (“Роди легко”) гармонично готовит женщину к появлению малыша и позволяет осознанно прожить сам процесс рождения. Ведь беременность - это не болезнь, а труд. В это время организм испытывает колоссальные изменения и нужно с пониманием и заботой отнестись к своему телу и психике. ▶Мягкая, проверенная временем практика учитывает потребности каждой женщины. Поэтому не переживайте, если раньше совсем не занимались, у вас точно все получится, ведь само состояние беременности способствует плавным движениям, медитации и новым открытиям в себе. ▶На занятии вы узнаете: 🔸как мягко подготовить тело - сделать его сильным и одновременно гибким. 🔸о дыхательных практиках, которые обезболивают роды и успокаивают в нужный момент. 🔸как работать со страхами, эмоциями и проживать дискомфорт в теле без паники и стресса. 🔸как быть в постоянном контакте с малышом и помочь ему родиться максимально комфортно.

Занятия проходят по вторникам и четвергам в 11.00, Амантая 12

...☎️89173754618

@familyclub_ufa

#школасемейногосчастья #любящиеродителиуфа #курсыподготовкикродам #матьидитя #кормимгрудью #восстановлениепослеродов #йогадлябеременных

Женоненавистнические реплики после родов

Увидела сейчас в вк и захотелось поделиться тут... Недавно столкнулась с комментарием под картинкой только что родившей женщины через кесарево, держащей на руках младенца: “Судя по картинке, либо врач забыл достать второго ребенка, либо женщина внезапно оказалась на 9 месяце беременности сразу после рождения первого. Ее пузо раздуто даже после родов, это не нормально” На самом деле многие женщины сталкиваются с подобным женоненавистническими репликами, порой доходящие до травли и обесценивания. Некоторые мужчины из-за отсутствия элементарных знаний, искренне считают, что женское тело подобно роботу-транформеру, сразу после родов должно сдуваться как шарик, и являть миру подтянутый и плоский живот. Это совершенно отвратительное явление, когда мужчина рассуждает подобным образом, демонстрируя полное обесценивание беременности и родов, и объективизацию женщины: она должна быть всегда красивая, без признаков износа и дефектов. Кто-то опускается до подколов, насмешек и унизительного сравнения с другими женщинами. У некоторых женщин остаются растяжки и другие следы рождения ребенка (порой на всю жизнь) и это тоже совершенно нормально. А что делать женщинам с диастазом после родов, когда большое расхождение мышц живота можно убрать только операцией? Сразу после рождения ребенка живот не сдувается, беременность и роды — это не метеоризм! Нет никаких стандартов и правил, каким должно быть женское тело после родов. Женщина вынашивала в себе человека на протяжении 9 месяцев, а затем производила его на свет в течение многих часов, какие могут быть еще ожидания от нее? После беременности и родов любое тело меняется, большинство женщин чувствуют стеснительность, неловкость, а порой и болезненный физический дискомфорт. Многим нужно немало времени, чтобы вернуться в форму, а кому-то это не удается никогда. А чтобы восстановить свой организм нужно, не менее двух лет, при очень благоприятных условиях. Любая родившая женщина прекрасна - она дала миру новое дитя, это настоящее чудо, она отдала 50% своего здоровья, и все что можно говорить про нее - только слова благодарности и любви. Отстаньте от родившей женщины, дайте ей поддержку и заботу - вот что нужно, а не ваши глупые ожидания.

Сегодня с мужем были на курсах по партнерским родам.

Сегодня с мужем были на курсах по партнерским родам. Учились тужиться, тренировали позы... господи, как это, оказывается, не просто🤯 Вообще не понимаю, как женщины, имея сейчас такие возможности, не готовятся к родам... не практикуют перинатальную йогу, не посещают лекции... Муж тоже под большим впечатлением. Говорит, что теперь идёт со мной рожать 100%, так как не представляет, как с этим я справлюсь в одиночку.

Что вреднее для женщины: кесарево или естественные роды?

Недавно задумалась а что все таки вреднее для женщины кесарево или ЕР, мой дядя, врач, сказал, что кесарево лучше для женщины но хуже для ребенка и наоборот. Именно что несет больше негативных последствий для организма женщины. Какие болячки у вас появились после родов, вынашивания, когда вы почувствовали, что организм полностью восстановился и не дает сбоев?

Расскажите пожалуйста, что произошло с вашим телом / организмом после родов ? А то под одним постом в инста офигела, в…

Расскажите пожалуйста, что произошло с вашим телом / организмом после родов ? А то под одним постом в инста офигела, в 80% женщины пишут о том что то зубы выпадают, то болячки какие то появляются и ещё куча всего 😟 Допустим, лично у меня только за беременность случилась пиелонефрит и капиллярная гемангиома 😅 что я совсем не ожидала 🤣 хотя, до беременности , когда что-то болело все говорили « вот родишь и станет все лучше» « беременность меняет организм в лучшую сторону» Что-то мне подсказывает что это какой то всеобщий пиздеж 😂

#список_в_роддом👼🏻 Все собрала? Или че то забыла, а может лишнее? 🔸две сумки в роддом(в род блок/стационар)…

#список_в_роддом👼🏻 Все собрала? Или че то забыла, а может лишнее? 🔸две сумки в роддом(в род блок/стационар) 🔸документы:паспорт,полис,карта беременности, снилс, копии УЗИ 🔸деньги 🔸подгузники-2 уп 🔸однораз.пеленки-10 шт 🔸прокладки урологические-10 шт/ прокладки ночные Always-12 шт 🔸шортики для фиксации прокладок-4шт 🔸прокладки для груди-1 уп 🔸туалетная бумага:сухая и влажная 🔸накладки на унитаз однораз 🔸детские влажные салфетки 🔸мирамистин 🔸свечи глицериновые 🔸мазь от трещин на сосках purelan 🔸крем от опрелостей weleda 🔸пенка для подмываний 🔸пустышки 🔸ватные палочки/вата 🔸беруши(если очень захочется поспать) 🔸лиф для кормления - 2 шт 🔸носки-2 шт 🔸тапки резиновые 🔸шампунь/крем для лица/зубн щетка+паста/бальзам для губ/расчёска/зеркальце/резинка 🔸станок однораз для бритья 🔸халат/сорочка 🔸полотенце для лица и тела 🔸мусорные пакеты 🔸тарелка/чашка/чайная ложка и столовая 🔸батончик со злаками/печенье Мария 🔸вода 🔸блокнот и ручка 🔸зарядка для телефона/powerbank 🔸пеленка для ребенка/слип/шапочка/царапки/носочки