Про режим сна😴
Нам скоро будет два месяца, спать ложимся к 23:00...насколько это правильно? Может быть нужно раньше укладывать?
Поделитесь опытом у кого как?👶🏻
Комментарии
Старшего в 20:00 укладывала спать в 5:30-6 вставал это ад . Второго сына в 23:00 по желанию очень чревато в отсутствие графика к 1году перешли на 21:00 купаемся и спать это было 21:30 примерно пока набегаются за водой и пописить как раз 22:00. Сейчас детишек больше купание начинаем в 20:00 к 21:30 все в кроватях кто то сразу засыпает кто то нет но в22:15 все уже точно спят . И я могу делать что хочу 💃🏼💃🏼💃🏼мыть посуду и полы 😂😂😂😂😂
@ananasiya, вот и я перестала его мучить, думаю, может само перестоится
Нам почти 3 месяца и мы тоже в это время укладыааемся, раньше дочь не засыпает, хоть 100500 раз качай, сама такой режим выработала
Мой вообще в 12-1 засыпает, если вам удобен режим, то ничего менять не надо
Правильнее конечно раньше, но не у всех получается... Мы тоже ложимся поздно, сколько не укладывала раньше бесполезно
Первые месяцы 2-3 так же засыпал , потом сам поменял режим и засыпает в 21 , иногда даже в 20
@lastichka имхо, надо чтобы было вам (родителям) удобно в первую очередь)) Я бы сейчас не парилась и не корректировала сон. 2-3 месяца и посмотрите.
@ananasiya, вот мы с мужем вообще к 00:00 спать ложимся, тоже совы🦉
Лучшее время для засыпания и крепкого сна с 19.00 до 21.00. К трём месяцам все же лучше в это время укладывать)
@kozubova.natasha Я тоже пробовала двигать сны дневные, раньше укладывать... У меня не получалось. Где-то вычитала про биологические часы, типа, нет смысла пытаться их поправить в таком возрасте. Прикинула, что мы с мужем сами совы и всегда так и ложились, что, видимо, передалось малышу, и перестала лезть к ребенку. Поэтому всё случилось само собой.
@ananasiya, а как режим установился? Мой просто тоже раньше 12 не засыпает..пробовала время передерживать, бесполезно, ещё позже потом засыпает((
Купаться идём в промежутке 19:00 - 19:30, потом пока мажемся, чистим нос туда сюда, в итоге около 20 идём ложиться. К 20:30 - 21:00 уже спит. Сначала как вы тоже укладывали, но я попробовала раньше и мне так удобнее оказалось. И спать она стала ночью дольше за счёт этого времени вечернего. А ночью и утром как вставала в 3 и 6, так и встаёт) так что пробуйте) ещё пишут, что с 19 до 21 самая большая выработка мелатонина и дети лучше спят, если в это время уложить
Правил не существует ,но лучше всего раньше укладывать чтоб было время для себя .моя в 22-23 в ночь уходит т к со старшим в 21 с улицы приходим ))
Мы вообще около 01 в ночь уходили до 3 месяцев... 🙃 Потом режим устаканился, в 21 стал засыпать.
Мы в вашем возрасте тоже так укладывались. Чуть позже на 20 все сместили
Мы всегда укладываемся в 21.00
Сейчас это оказалось не очень удобно для нас,но малыш уже привык и капризничает если в 21.10 он еще не в постели.
Плюс в том,что засыпает рано-могу еще что-то успеть сделать)
@lastichka в 6.30-7.00)