- КТО ЖИВЕТ В ТЕМНОТЕ? -

Обычно именно об этом думают малыши, когда боятся засыпать без света.

⠀

Как же помочь сгладить боязнь темноты?👀

⠀

Страхи - это нормально для детей. Но вы все же можете помочь малышу быть спокойнее😊

⠀

Что делаем?

💫Соблюдайте ритуал отхода ко сну.

Каждый вечер в одно и то же время делайте привычные действия: устройте вечер обниманий, купаний в ванной с мыльными пузырями, почитайте знакомую добрую сказку.

Чем устойчивее ритуал, тем спокойнее и увереннее будет чувствовать себя ребенок.

⠀

💫Нельзя подтрунивать над страхами, а тем более стыдить их за это❗

⠀

💫Назначьте ребенка властелином света.

Не надо принуждать его спать в темноте. Трех-четырехлетний малыш уже может сам включать-выключать ночник. Пусть погасит свет, если захочет, или оставит его гореть. Позвольте ребенку быть хозяином положения

⠀

💫В течение дня не упускайте возможность поэкспериментировать с темнотой. Есть такие места в квартире, где достаточно темно, не торопитесь включать свет. Можно сполоснуть руки, сходить на горшок, отнести белье в стиральную машину без света в ванной

⠀

💫Играем во всевозможные игры на осязание в темноте.

Надо узнать игрушки, ощупывая их в темноте. Начинать лучше с завязывания платочком глаз при свете, а лишь потом через пару недель переходить к настоящей темноте

⠀

💫Не стоит ничем и никем пугать ребенка, даже сказочными персонажами.

⠀

💫Страх надо конкретизировать и вынести наружу.

Малыш ведь боится не самой темноты, а чего-то, что прячется во мраке. Чего? Вот это и надо выяснить. Ненавязчиво выспросить, попросить нарисовать это чудовище (Бабу-ягу, огромную собаку, волка или привидение…), вылепить из пластилина. Потом можно сочинить историю вместе с ребенком, как герой побеждает этот страх и уничтожить его (раздавить, порвать, сжечь).

⠀

Лучше это делать днем, а к вечеру сказать, что монстр тебя не побеспокоит, ведь ты его победил💪

⠀

💫И конечно, без терапевтических сказок не обойтись. Читайте сказки о героях, которые тоже боялись темноты и потом справились🌞

.

А вы боялись в детстве темноты?🙈 Как справились?