Поделюсь своим знанием, а я впригципе не плохо подкована в этом вопросе.
1. Два раза в месяц шампунь для глубокой очистки. Можно чаще , смотри по волосам
2. Витамины Селцинк. Я уйму всего перепробовала, это самый действенный вариант.
3. От шампуня много ждать не стоит, у него одна функция- мыть. Можно пользоваться любым шампунем, лучше даже из масс -маркета , тк дорогие марки настолько щадящие что вымывают так себе.
5. Маска раз в неделю , кондиционер после каждого мятья. Наносить на длину от ушей, выше не надо - будут грязные.
4. Результат стоит ждать от несмываемого ухода. Это масла для кончиков, спреи/ флюиды для всей длины. Тут вариантов много , зависит от кошелька, мне из бюджетного нравится kapous, Шварцкоп серия Бонакур, хорошие составы. И в давинес нравится серия для абсолютной Красоты волос. Молочко приятное.
Люблю очень маски lebel для увлажнения волос ( красный аромакрем и фиолетовая линейка) и спрей в белом пульвизаторе огонь просто ! Я первый раз когда попробовала была обескуражены эффектом - он переображал волосы до неузнаваемости. Но там в составе силикон на силиконе, поэтому к концу бутылки волосы привыкли и эффекта уже не было.

все кератины, пластики , ботоксы, хуепластии-все бред и убивает волосы. норм только если постоянно их делать! каждые 6 месяцев. только перестанешь и волос свой, без этих впечатанных горячим утюгом средств пустой и стоит колом . краску не держит и торчит в разные стороны. ничем не уложишь! ах...ну и ломаются по дллинне нещадно....
мой совет-моьто бене маска для волос любая. на ночь!) я сплю с ней. еще понравилась маска олаплекс 3... но я только начала ее использовать...

Смотрите, вы бросили курить, сейчас могут страдать и волосы и кожа, приперно месяц, пока все будет выходить. Я про жирность, если моете голову вверх головой, то можете просто затылок не промывать. А так это гормональный скачок.
По сухим и ломким волосам советую купить и сделать себе коллаген, марки марави бич. Или найти супер мастера. После 4-5 месяцев слелать кератин. А так масочки и термозащита вам в помощь. И не смываемый уход за кончиками

Найдите процедуру на продуктах Lanza для волос! Рабочая система

Делать массаж кожи головы постоянно, если есть дарсонваль - отлично.
ссылка

@gidro, дело привычки) начните два дня держаться и постепенно)

@juli25boghko, у меня с этим проблема) все жизнь мою волосы каждый день)

@gidro, я тоже помыла гарньером с кокосом и супер. Старайтесь резе мыть голову. Актриса дженифкр Энистон моет раз в три дня, дажеесли красная дорожка пойдёт с хвостом)

Ботокс,кератин👍🏻

@ju_si1, вот я дешёвой чистой линией помыла и все стало норм 😂

@salihova11 спасибо 💜

На кожу головы можно репейное масло наносить или касторовое , на кончики я кокосовое наношу , оливковое или персиковое масло, ещё помню волосы лучше стали когда втирала витамины а и е в корни, были прям блестящие и гладкие )
И после того как помою волосы на слегка влажные наношу несмываемые масла на кончики

У меня очень плохие волосы были , пористые , сухие на концах, секлись, ломались, плюс ко всему не росли , но все что выше написала мне помогло их восстановить

У меня так тоже было:затылок как будто не промывался вообще)Сменила шампунь)Самые хорошие Лориаль эльсев (у меня кожа головы жирная мою из серии «3 ценных глины»)Ещё ооочень советую 1 или 2 раза в неделю скрабить именно кожу головы!Купила себе такой скраб/шампунь от leestaford в Рив гош )в круглой банке.Волосы чистые дня 3/4.
И ещё советую именно мыть кожу головы ,концы не трогать ,по ним шампунь сам будет стекать и смывать пыль и грязь.

И ещё нашла для себя лайфхак-маску наношу перед мытьем и бальзамы так же,минут на 5-10,волосы просто волшебные👍🏻