Кокосовая водичка. В Азии ее грудничкам начинают давать очень рано. Супер полезная штука

Витамины в составе кокосовой воды на 100 г:

Холин, B4 — 1.1 мг;

Ниациновый эквивалент, НЭ — 0.21 мг;

Никотиновая кислота, PP — 0.08 мг;

Фолиевая кислота, В9 — 3 мкг;

Пиридоксин, В6 — 0.03 мг;

Пантотеновая кислота, В5 — 0.04 мг;

Рибофлавин, В2 — 0.06 мг;

Тиамин, В1 — 0.03 мг;

Аскорбиновая кислота, С — 2.4 мг.

Минеральные вещества на 100 г:

Цинк, Zn — 0.1 мг;

Селен, Se — 1 мкг;

Медь, Cu — 0.04 мг;

Марганец, Mn — 0.14 мг;

Железо, Fe — 0.29 мг;

Фосфор, P — 20 мг;

Натрий, Na — 105 мг;

Магний, Mg — 25 мг;

Кальций, Ca — 24 мг;

Калий, K — 250 мг.