Привет, хочу поделиться опытом, как я справилась с СИЛЬНЫМ ВЫПАДЕНИЕМ ВОЛОС. Это не после родов, когда идет гормональная перестройка, меня эта проблема посетила через полгода после сворачивания гв, кормила до 2.3. Год назад я сдавала кровь на микроэлементы и у меня фолиевая кислота была на нижней границе нормы, но проявлений никаких не было. Когда сильно, прям пучками, посыпались волосы, я пошла к терапевту, сдала оак и она сказала, что возможно есть дефицит фолиевой. Я начала пить по 1 мг обычной фолиевой кислоты за 50 рублей, заметила что волос стало выпадать меньше, но мне начали сниться ужасы, а в интернете пишут что от передозировки может быть такое. Поэтому я на время забросила фолиевую и продолжала мучиться с выпавший волосами, особенно их много лезло, когда мыла голову😨 и вот 3 недели назад решила возобновить прием, но стала делить 1 мг пополам и пить по 500мкг в день. И опять же уже с первого дня приема прям заметила, что волосы крепче стали держаться на голове, а не выпадать при малейшем прикосновении👍 при мытье волос тоже выпадает значительно меньше! Планирую принимать 2 месяца и потом сдать кровь на контроль.
Надеюсь мой опыт будет кому-то полезен и учтите, что потеря волос может быть также при проблемах со щитовидкой, при железодефицитной анемии, при низком уровне ферртин, а у некоторых есть мутация, при которой обычная фолиевая кислота не усваивается и нужно применять метилфолат - есть на айхербе.