Милые мамочки💕Занятия Йога для восстановления после родов или Мама+малыш стартуют 17 сентября !

🌈Начало в 11.00, Амантая 12, ☎️89173754618

Вы стали мамой и это так прекрасно! Но очень часто мамочки настолько сильно погружаются в заботу о малыше, что совсем забывают про себя. Но Мама -это не робот и ей тоже нужна забота, поддержка, смена обстановки, прогулки, отдых, регулярные упражнения, вкусная еда! Мама должна быть счастлива и иметь возможность разгружаться от домашней рутины. Наши занятия - это прекрасная возможность перезагрузки с пользой для своего организма, возможность мягкого восстановления после родов, занятия проходят вместе с малышом, практики йоги для мамы мягко сочетается с упражнениями для малыша!

. На занятиях мы разгружаем и укрепляем спину

. Работаем с мышцами живота (закрываем диастаз)

. Работаем с мышцами тазового дна

. Раскрываем грудную клетку

. Стабилизируем таз

. Выполняем дыхательные техники

. Учимся расслабляться и стабилизировать эмоциональный фон

. Делаем массаж малышу, динамическую гимнастику, специальные упражнения для освоения новых двигательных навыков( переворотов, сидения, ползания, стояния итд)Ваш малыш не только занимается, но и ещё активно познаёт окружающий мир, что служит хорошим фундаментом его интеллектуального развития.

. Занимаясь вместе с малышом, Мама спокойна!

.Занимаясь вместе, вы укрепляете эмоциональную связь, начинаете понимать сигналы малыша ещё больше

.Получаете заряд бодрости и хорошего настроения

Наши группы малочисленны, чтобы вниманием и заботой окружить всех мамочек и малышей, поэтому количество мест ограничено, спешите забронировать себе место!

#Школасемейногосчастья

#Любящиеродителиуфа

#Курсыподготовкикродам

#Матьидитя

#Йогадлябеременных

#восстановлениепослеродов

[club66453268|@love_roditeli]