Почему бессонница на 39 неделе беременности?
Бессонница на 39 неделе.
Девочки, уже неделю как просыпаюсь четенько в 4 утра и все, уснуть никак:(
Кто страдал? Чем спасались? Умом понимаю, что надо силы аккумулировать, роды могут начаться в любой момент, а я не сплю:(
И почему каждый раз одно и то же время🤷🏼♀️ Что не так с этим сном? 😭😭😭
Комментарии
І я не сплю,от тільки сходила в туалет о 4-5 ранку, і все, сну немає,і дитя теж починає ворухатись))😌👼🤷
Такая де фигня...и ничего не сделаешь,часам к 6 могу вздремнуть,но ребёнка надо в школу собирать и просыпаюсь. Терпеть, что ещё сделаешь...
я еще не на таком сроке, но говор или, что спать перестану))) все срветуют читать и спать сейчас пока могу)))
Я помню, у меня тоже была бессонница,и тоже в 4 утра) привыкла, ничего не делала,лежала, читала,слушала музыку, по раньше вставала и просто готовила организм к недостатку сна))
У меня месяц продолжается такая ерунда. Я уде привыкла. Ничего тут не поделаешь.
@mrs_happiness, о, спасибо. Буду знать :)
Прочла статью, что это так организм готовится к появлению малыша. Точно так же было. Хотя пила Магне В6, тёплое молоко с мёдом перед сном... но в 5 утра уже сна не было. А потом в 8 проваливалась заново.
Я тоже уже привыкла. Плюс у меня ещё очень затекают бока) поэтому как котлетка - час-полтора на одном - туалет - час-полтора на другом и сажусь открываю мамлайф . Хорошо спится под утро и днём если получается
Спасибо девочки :) значит такая особенность 🤷🏼♀️
У меня так уже около 2ух месяцев, днём досыпаю. Пробовала не спать днём не помогло, молоко тёплое,чай с мятой/мелисой не помогал. Уже привыкла и думаю может это график малыша ))) потом вставать кормить легче будет
Так же было... ничего не помогало ( иногда, чтение книги! Но это, если книга не ахти. В обратном случае, засыпала к обеду🤦🏻♀️😂
@askme88, молочные тоже повышают инсулин и хлеб, булочки. Почитайте про продукты, которые повышают инсулин, может Вы их едите. Ну а вообще это частое явление
Ничего не поможет. Перед родами я две ночи спала по три часа. Думала и сил не будет рожать. Все хватило)
С середины второго триместра не спала нормально, обычно ела по ночам, смотрела сериалы. А на третьем триместре добавились ещё походы в туалет каждые 20 минут - какой там сон...
@alyoklimenko, ой неееет 😭 Ещё ж и колики...
И кстати у меня так в 3 ночи было. В 6 засыпала. Колики у нас были с 3 до 6 и мы тоже это время не спали
@alyoklimenko, не ем сладкого 😭😭😭 Плод сказали крупный, поэтому сладкого в рационе нет почти, а то что есть - на завтрак (Типа сырников).
Попробуйте сладкое, фрукты до 12 есть. Инсулин может Вас будит. Или походы в туалет
Точно также было, это просто нужно пережить))) а теперь жалко, что не спала в то время😊