История похудения.
После третьих родов, выйдя из роддома, смотреть на себя не могла😥. Муж успокаивал и говорил, что любит меня любую, эти слова меня добили.
Я как ненормальная начала тренировки, под руководством тренера (дома), но результата ноль. Потом обратила внимание, что у меня в верхней части живота вылез "мяч футбольный"😨, после похода к гинекологу был шок, когда она сказала, что это мой желудок. Плакала и не понимала, что делать дальше. Ну понятно, что диастаз конкретный, а что с ними делать то???
Решила поднажать на тренировки, параллельно в интернете ищу информацию, пластических хирургов обхожу стороной 😂. И тут муж такой: "А у меня есть знакомый пластический хирург!👂👂👂
Вообщем пошла я на приём и выяснилось, что упражнения мне к сожалению не помогут, так как диастаз конкретный, дырка в животе примерно 30 см и грыжа пупочная, хирург сказал что его рука достала почти до позвоночника 🙈 и только операция.
После операции прошел уже почти год и решила я дальше сгонять вес. Вот собрала себя в комок(сладкоежка я страшная🙈🙊) и села на ПП. В течении двух месяцев я сбросила 10 кг.
Итог: в роддом я ушла 106 кг😱.
Сразу после родов: - 9 кг.
После операции: - 1,5 кг кожи😵.
С октября по май 2018г : - 13,5 кг.
С мая по июль2018 г: -10 кг.
На сегодняшний день мой вес 72 кг.
Желаю и дальше худеть, ещё хотела бы 7-8 кг скинуть.
Расскажите пожалуйста ваши истории похудения.
Терпеть себя не могу до сих пор 😭.
Фото выложу в комментариях, если хотите и свои выкладывайте, это очень сильно мотивирует.
Всем добра 💞.
Лучший комментарий
Комментарии
@stoli4naia, по Гагарина выше байкадамова (wellness beauty) , у них lpg массаж, миостимуляция, прессотерапия и т.д. Они ещё предлагают Herbalife, но я только на массаж ходила прессо+миостимуляция по Акции тогда 2500 было(Chocolife.me)
@ranoakimjan, можете поделится к кому ходили на массаж?
Вы красотка😍👍🏼аплодирую вам стоя👏🏼сужу отдельное спасибо за выделенные финансы💪🏼продолжайте ваше преображение и вы будете просто конфетка👌🏼
@nadegdochka78 обязательно увеличивайте вес при тренировках.
@anastasiyavv шов конечно большой, но он низко и его не видно. Пока его ещё видно, но он всё бледее , говорят, что ко второму году после операции будет эстетический вид.
Вот вы молодец! Так держать.
Жаль что вы точной суммы не помните,у меня тоже диастаз ещё после вторых родов,а в этот раз ещё и грыжа и хоть я и не полная,но живот это прям жопа и упражнения кроме вакуума ничего нельзя сказал хирург,так надеюсь что он сам немного пройдёт.... А шов остался большой? Его видно?
Вы молодец. Дай Аллах, добьетесь жеьаемого результата😘
@ranoakimjan это диастаз и есть. У меня после двойни очень сильно видно было, как сказал хирург, что у меня внутренние органы вывалились(простите за мой французский) и прикрыты фактически кожей 😫.
@nadegdochka78, ну да, я как прочитала аж не по себе стало( представляю что вы в тот момент почувствовали. А во время беременности не было никаких ощущений? Просто я когда сидел напрягаюсь в области пупка будто что-то выворачивает ( даже обьяснить не могу) при первых двух не было такого.
@ranoakimjan да уж, но ситуация была критическая.
@ranoakimjan да не секрет конечно, только я точной суммы не знаю, муж молчит, но примерно около ляма, мне ещё повезло, что я после операции четыре дня в реанимации провалялась, пневмония, блин.
А с питанием, я себе один день ЗАгрузки устраиваю, это помогает не срываться и от тяги к сладкому очень гречка спасает.
@nadegdochka78, тогда точно нельзя. Я все ем но по чуть-чуть, на пп не сижу, и сладкое себе тоже позволяю, чтобы потом не срываться. Во сколько вам обошлась абдоминопластика, если не секрет?
@tazhigulova_m тоже вся в растяжках 😂, после абдоминопластики большую часть растяжек удалили.
@ranoakimjan такая ситуация, когда я узнавала, что беременна, расстраивалась не из за беременности, а из за того, что опять вес полезет вверх 😂, у меня в диагнозе лимфодема. Массаж это хорошо, но пока нет возможности.
Блин, ну вы молодец 💪🏻 @nadegdochka78, хороший результат! Главное не останавливаться😊
Я до замужества весила 57 кг при росте 170см) фигура была😻👌🏻 когда забеременела была уже кг 60. И пошла рожать 93, т.е набрала 33 кг🤦🏼♀️ в неделю почти 1 кг набирала, хотя Гиня ругала и говорила что норма 800 гр в месяц😂 вся в растяжках как тигАр🐅 хотя какие только крема не мазала от растяжек. Потом скинула до 66 кг за 9 мес после родов и забеременела во второй раз. И что самое удивительное снова пошла рожать 93🤦🏼♀️ сейчас 70 кг вес, после родов ушло 6 кг, потом ещё 10 кг(видимо вода) и остальное Пп и спорт) но все равно я сейчас как желешечка 🙈😂
Ахринеть вы мой герой просто!!!!
Так держать!!!!!!!
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Походите на миостимуляцию и лимфодренажный массаж. Очень хорошо помогает и тело очень подтянутое. Моя история такова: вес перед первой беременностью 63кг пошла рожать уже под 80кг, после родов скинула и после 40 дней стала набирать, а когда доче исполнилось 3 месяца, узнала что беременна. Вторую уже рожала 91 кг была. После родов скинула 10кг, потом 5кг и все , вес встал на 75кг. Пошла на фитнес, насчёт питания , не скажу что придерживалась пп, но считала калории. Помог если честно мне массаж за 10 сеансов я скинула до 62кг, счастью моему не было предела. Дальше уже поддерживала питание 1300 калорий в день и дома занималась со скакалкой в день 30 минут 👍🏽👍🏽👍🏽. Даже в зал не ходила. Сейчас беременна на третьего вес уже 81 кг😩, думаю после родов купить себе эллипсоид, он классно вес гоняет 👍🏽, муж говорит что я зациклена на своём весе.
У вас отличный результат🤯вы большая молодец!!!! Хвалите себя за уже проделанный путь, балуйте и радуйте себя временами, чтобы не было тяжело держаться!!!
Результат шикарный🙌🏼🙌🏼
Вы большая молодец 💪💪💪 не многие могут так как вы!!!
@asemdegitaross спасибо большое, буду стараться.
@svetochek20.79 спасибо большое, с тренажерным залом туго😩, нет возможности. У меня есть тренер, я занимаюсь дома, она мне разрабатывает упражнения и питание.
Относитесь к своему телу с любовью и заботой, так результат будет намного эффективнее. Любите себя😉
У вас прекрасный результат. Вся проблема у вас в голове. Отпустите ситуацию. Просто ПП. Ищите новые рецепты. Умейте себе не отказывать что бы не сорваться. Умейте не переедать. Запишитесь в тренажёрный зал с тренером. Ваше тело потянутся при тренировках 2-3р в неделю. Приобретает форму. Работайте над собой и вы пройдёт к результату что отражение вам понравится. Так было у меня. Если у вас открылся ночной жор. Примите таблетку имодиум . Будет чувство насыщения. Вот мои советы. Главное отпустите ситуацию. Работайте. На все нужно время и силы.
Интересно очень . А можно ваше фото до и после?
Боже мой, какая вы большая молодец. Такой длинный и трудный путь. Но вы прекрасны 😊
@altushka-k да, стараюсь не кушать, только черный шоколад, иногда.
Вот вы молодец, столько пережили, так ещё хотите худеть, респект 👍, а вы вообще сахар шоколад не употребляете, и из за этого похудела?