История похудения. После третьих родов, выйдя из роддома, смотреть на себя не могла😥. Муж успокаивал…

Вот вы молодец, столько пережили, так ещё хотите худеть, респект 👍, а вы вообще сахар шоколад не употребляете, и из за этого похудела?

@altushka-k да, стараюсь не кушать, только черный шоколад, иногда.

Боже мой, какая вы большая молодец. Такой длинный и трудный путь. Но вы прекрасны 😊

@renafonguard спасибо большое 😳

Просим фото🤗

Большая молодец 🤗😘

какую операцию делали абдоминопластику?

вы молодец! можно фото

Интересно очень . А можно ваше фото до и после?

У вас прекрасный результат. Вся проблема у вас в голове. Отпустите ситуацию. Просто ПП. Ищите новые рецепты. Умейте себе не отказывать что бы не сорваться. Умейте не переедать. Запишитесь в тренажёрный зал с тренером. Ваше тело потянутся при тренировках 2-3р в неделю. Приобретает форму. Работайте над собой и вы пройдёт к результату что отражение вам понравится. Так было у меня. Если у вас открылся ночной жор. Примите таблетку имодиум . Будет чувство насыщения. Вот мои советы. Главное отпустите ситуацию. Работайте. На все нужно время и силы.

Относитесь к своему телу с любовью и заботой, так результат будет намного эффективнее. Любите себя😉

@aeka.91 да, полная абдоминопластика

Это в день операции.

Это результат с мая по июль

@svetochek20.79 спасибо большое, с тренажерным залом туго😩, нет возможности. У меня есть тренер, я занимаюсь дома, она мне разрабатывает упражнения и питание.

@asemdegitaross спасибо большое, буду стараться.

Вы большая молодец 💪💪💪 не многие могут так как вы!!!

@naz1988 спасибо большое

У вас отличный результат🤯вы большая молодец!!!! Хвалите себя за уже проделанный путь, балуйте и радуйте себя временами, чтобы не было тяжело держаться!!!

Результат шикарный🙌🏼🙌🏼

@happyecomom спасибо большое

Вы молодец👍Восхищают такие люди как Вы👍

Походите на миостимуляцию и лимфодренажный массаж. Очень хорошо помогает и тело очень подтянутое. Моя история такова: вес перед первой беременностью 63кг пошла рожать уже под 80кг, после родов скинула и после 40 дней стала набирать, а когда доче исполнилось 3 месяца, узнала что беременна. Вторую уже рожала 91 кг была. После родов скинула 10кг, потом 5кг и все , вес встал на 75кг. Пошла на фитнес, насчёт питания , не скажу что придерживалась пп, но считала калории. Помог если честно мне массаж за 10 сеансов я скинула до 62кг, счастью моему не было предела. Дальше уже поддерживала питание 1300 калорий в день и дома занималась со скакалкой в день 30 минут 👍🏽👍🏽👍🏽. Даже в зал не ходила. Сейчас беременна на третьего вес уже 81 кг😩, думаю после родов купить себе эллипсоид, он классно вес гоняет 👍🏽, муж говорит что я зациклена на своём весе.

Ахринеть вы мой герой просто!!!!

Так держать!!!!!!!

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Я до замужества весила 57 кг при росте 170см) фигура была😻👌🏻 когда забеременела была уже кг 60. И пошла рожать 93, т.е набрала 33 кг🤦🏼‍♀️ в неделю почти 1 кг набирала, хотя Гиня ругала и говорила что норма 800 гр в месяц😂 вся в растяжках как тигАр🐅 хотя какие только крема не мазала от растяжек. Потом скинула до 66 кг за 9 мес после родов и забеременела во второй раз. И что самое удивительное снова пошла рожать 93🤦🏼‍♀️ сейчас 70 кг вес, после родов ушло 6 кг, потом ещё 10 кг(видимо вода) и остальное Пп и спорт) но все равно я сейчас как желешечка 🙈😂

Блин, ну вы молодец 💪🏻 @nadegdochka78, хороший результат! Главное не останавливаться😊

@raziya_2777 спасибо большое

@ranoakimjan такая ситуация, когда я узнавала, что беременна, расстраивалась не из за беременности, а из за того, что опять вес полезет вверх 😂, у меня в диагнозе лимфодема. Массаж это хорошо, но пока нет возможности.

@iamlove спасибо большое

@tazhigulova_m тоже вся в растяжках 😂, после абдоминопластики большую часть растяжек удалили.

@tazhigulova_m спасибо большое, стараюсь.

@nadegdochka78, тогда точно нельзя. Я все ем но по чуть-чуть, на пп не сижу, и сладкое себе тоже позволяю, чтобы потом не срываться. Во сколько вам обошлась абдоминопластика, если не секрет?

@ranoakimjan да не секрет конечно, только я точной суммы не знаю, муж молчит, но примерно около ляма, мне ещё повезло, что я после операции четыре дня в реанимации провалялась, пневмония, блин.

А с питанием, я себе один день ЗАгрузки устраиваю, это помогает не срываться и от тяги к сладкому очень гречка спасает.

@nadegdochka78, понятно, сумма приличная)))

@ranoakimjan да уж, но ситуация была критическая.

@nadegdochka78, ну да, я как прочитала аж не по себе стало( представляю что вы в тот момент почувствовали. А во время беременности не было никаких ощущений? Просто я когда сидел напрягаюсь в области пупка будто что-то выворачивает ( даже обьяснить не могу) при первых двух не было такого.

@ranoakimjan это диастаз и есть. У меня после двойни очень сильно видно было, как сказал хирург, что у меня внутренние органы вывалились(простите за мой французский) и прикрыты фактически кожей 😫.

@nadegdochka78, 😩 только не это!!!

Вы молодец. Дай Аллах, добьетесь жеьаемого результата😘

Вот вы молодец! Так держать.

Жаль что вы точной суммы не помните,у меня тоже диастаз ещё после вторых родов,а в этот раз ещё и грыжа и хоть я и не полная,но живот это прям жопа и упражнения кроме вакуума ничего нельзя сказал хирург,так надеюсь что он сам немного пройдёт.... А шов остался большой? Его видно?

@arabika.princess39 спасибо большое

@anastasiyavv шов конечно большой, но он низко и его не видно. Пока его ещё видно, но он всё бледее , говорят, что ко второму году после операции будет эстетический вид.

@nadegdochka78 обязательно увеличивайте вес при тренировках.

@nadegdochka78 не будет видно практически.

Вы красотка😍👍🏼аплодирую вам стоя👏🏼сужу отдельное спасибо за выделенные финансы💪🏼продолжайте ваше преображение и вы будете просто конфетка👌🏼

Вы молодец, пусть скорее придёт гармоничный вес!

@ranoakimjan, можете поделится к кому ходили на массаж?

@stoli4naia, по Гагарина выше байкадамова (wellness beauty) , у них lpg массаж, миостимуляция, прессотерапия и т.д. Они ещё предлагают Herbalife, но я только на массаж ходила прессо+миостимуляция по Акции тогда 2500 было(Chocolife.me)

@chepism спасибо большое

@mati_mmm спасибо большое

@b22d спасибо, буду стараться

@ranoakimjan Добрый день, что значит элипсоид?

@altushka-k, эллиптический тренажёр "лыжи"