Девочки, вопрос тем, кто сталкивался с подобным. У меня на протяжении 2 лет бывают панические атаки, я Перед…

Вам максимум разрешат валерьянку ;( от которой вообще толку нет....

@lena_lenoy да она меня вообще не берет, если только мешать вместе с пустырником и то тоже не очень.

Тоже были до дочки и во время беременности только пару раз, ничего не пила, как то сами прекратились

@tokareva_liza, я сама мучаюсь ... выхода нет, мне сказали валерьянку в таблетках гинеколог. Может ваша чего посоветует . Спросите на приеме

@lena_lenoy Да я уж думаю сразу к неврологу и психотерапевту, гиня врятли, что-то в этом понимает, только если отдаленно.(

Я не в теме, просто вопрос - а медитации не спасают?

@vorobey81 неа(((

А пробовали подышать в бумажный пакет? Меня немного это успокаивало

Вообще панические атаки хорошо лечатся кбт. Может, не так быстро, как препаратами, но зато эффект может быть довольно стойкий. Лучше отходить от препаратов, сначала Бер, потом если кормить решите. Психотерапевта, если решитесь, смотрите в содружестве Гранат или центр когнитивной терапии Кочеткова. Не стесняйтесь спросить, где и как долго он обучался КБТ, и проходит ли сам личную терапию и супервизии.

@valentey Да меня, как начинает трясти, то все, я ни чего не соображаю, пульс или давление повышается и не могу контролировать себя.

Мне хорошо помогли медитации. Не сразу, надо было прям очень сильно заставлять себя расслабиться. Недели 2 тренировок и стало получаться. Для этого скачала приложение Slowdive, очень нравится(там есть бесплатный период, потом 150 р месяц). Кроме валерианки ничего не разрешают к сожалению

@mariabell спасибо за информацию.❤

@tokareva_liza, попробуйте как только начинается подышать в пакет. Вообще мне врач всегда говорила самое главное понять , что это не смертельно и быстро начать дышать

@valentey попробую)

Сочувствую прям( беременность такой период, когда болеть ничем нельзя, даже головную боль снять особо нечем(((

Ой, как я вас понимаю, у меня тоже па были до бер, я пила первый раз в жизни антидепрессанты год, потом резко забеременела, все было хорошо, но сегодня я оказалась без машины в метро, вот меня и накрыло, пришла домой ели как, выпила валерьянку и не фига, все хуже и хуже, выпила чайную ложку новопасита, знаю что не желательно, но мне кажется это лучше чем если давление подскочит, только успокоилась, помогло!

Я перед беременностью ходила к психиатру-психотерапевту в Клинику Чайка, Александре Соколовсой. У меня тоже панические атаки. Начались, как и у многих, после рождения второго ребенка. Спрашивала у нее, что же делать, если во время беременности будут. Она ответила (и назначила заранее, пропить до беременнности) фенибут. Сказала, что его вообще всю беременность можно. И, если будет острая необходимость, антидепрессанты тоже пьют во время беременности с постепенной отменой к концу. Что касается моего опыта, ПА (панические атаки) во время беременности не случались, видимо, гормоны как-то помогли нервной системе. Но еще я, не прекращая, пью магне Б6 форте всю беременность. Валерьянка тоже, по опыту прошлых беременностей, помогает, но только после 3 недель приема и она все-таки дает седативный эффект, то есть, если вам надо вести активную жизнь, вы будете страдать, все время через силу выполняя ваши обязанности.

Была аналогичная ситуация, пила год антидепрессанты и ещё что-то гормональное, в общем, очень сильные препараты. Как увидела тест и //, позвонила психиатру, она сказала сразу все бросать, никаких такого рода таблеток нельзя в беременность... было 3 приступа пока, темнело в глазах и задыхалась, мыслями о малышке, о том, что делаю ей плохо и что это только у меня в голове я как-то пережила эти приступы... валерьянка это максимум, что можно, но как эффект плацебо, может и поможет, попробуйте.

Я каждый день боюсь нового приступа, а чем больше его бояться, тем больше вероятности, что он настигнет, по этому стараюсь бороться с собой. Вам желаю того же и лёгкой беременности 🌸🙏🙏

Глицин. По 2 таблетки под язык 3 раза в день. Курсом до 1 месяца. Или можно 2 недели через две. Успокаивает, улучшает сон. Можно даже детям.

Сегодня ночью справилась самовнушением постаралась себя успокоить. А не пошла мерять давление и считать пульс как обычно. Успокоилась уснула.

Чем отличается ПА от тахикардии ? 😑

Рескью ремеди поможет вероятно, он конечно не конкретно от атак, а просто успокоительное, при сильной тревожности мне помогает

@maria.p фенибут меня уже не берет, его я пила аж с 16 лет, магне б 6 форте пью с начала б. Валерьяна в каплях мешаю с пустырником помогает немного.

@viktorija3015 спасибо, тоже заметила, чем больше боишься о приступах, тем чаще они посещают.((

Я 7 лет жила с этой дрянью!!!!!🤦‍♀️ думала с ума сойду!!!! Куда меня только не возили! Какими только препаратами не лечили!!!! Одно могу сказать - я этим вопросом занималась много лет. И есть только один способ спастись от этого напастья - психолог!!!!!! Всё!!! Таблетки это яд!!!! Я про транки и антидепрессанты. Если хотите - я вам лично могу написать как у меня это все проходило и как меня вылечили. Я сама медик и много чего знаю про этот недуг. Но таблеток от него нет! И чем быстрее вы это поймёте, тем быстрее начнёте поправлялся!!!!!

@say_hello777, напишите пожалуйста Контакты психолога, и свою историю, будет интересно

@lentobus_86, ответила в личку. Не хочу здесь засорять тему. Если кому интересно именно по этому вопросу - пишите всем отвечу и помогу чем смогу.🙏

@nata17099383, первый шаг к исцелению - перестать мерять давление и пульс😂 сама раньше в машине с собой танометр возила🤦‍♀️ и вагон таблеток. Вечно у меня в машине Волокардином воняло😬

@krasn-kseniya, ПА - это неконтролируемый страх, и его одним из симптомов является тахикардия - то есть учащенное сердцебиение.

@say_hello777 да я знаю давно уже с этим живу. И до беременности как то обходилась без всего. А сейчас страшно тем более в основном приступ происходит ночью когда просыпаюсь. И когда пульс за 130 переваливает трудно не думать и не боятся.

@nata17099383, жить с этим не надо! И мириться тоже! Надо избавляться. Эта штука очень мешает жить полноценно!!! Я месяцами из дома не могла выйти - мне так плохо было. Потом просто надоело и решила побороть в себе это. Всё можно исправить!! Тем более у вас столько деток🤗 вам некогда страдать такой гадостью! Все будет хорошо!👍

@say_hello777 ну до беременности я фактически избавилась от этого. Во вторую беременность у меня постоянно был высокий пульс. Через 2 года после родов я проснулась от того что сердце стучит в ушал и мне очень плохо. Когда приехала скорая пульс был 160. Год был просто ужасный. Панические атаки, горы таблеток. Потом обследование. Диагноз: тахикардия непонятно от чего😂. Я сама отменила лекарство. Пульс иногда учащался, но я уже не боялась знала как его снизить без лекарств. А вот в беременность бывает накрывает. Но тут еще думаю бессонница помогает тахикардии.

У меня кстати тоже в Б тоже пульс иногда 100-120. Просто так на пустом месте🤷‍♀️ я ещё и мнительная такая 🤦‍♀️ но стараюсь не зацикливаться на этом.

@say_hello777 мне тоже очень интересно, так как я уже устала от них, да и своих близких напрягать такой херней не хочу.((

@nata17099383, а как без лекарств вы снижаете пульс?скажите пожалуйста??

@say_hello777 и мне очень интересно. Напишите и мне). Тоже устала от них.

@oksana332 доктор учил: левую руку ложите на правое плечо, правую на левое. Зажимаете рукой нос в этом положении, делаете глубокий вдох и напрягаетесь как бы тужитесь. Мне помогает этот совет кардиолога.

@say_hello777, напишите мне тоже😊

@tokareva_liza мне прописали грандаксин и глицин. Но его по моему с 3 триместра только можно