Может кому пригодится 😊посмотрела на ютюбе,очень понятно и интересно...особенно про дыхание при схватках и потугах☝ возможность избежать разрывов🤗
Комментарии
@veronika1195, я между потугами сказала врачам что рожать это кайф ( правда сама не особо помню) 😂 они с меня поржали 😅😅😅
Девочки, я прям в род доме скачала счётчик схваток, там когда включаешь кнопку схваток она начинает увеличиваться и написано вдох и потом кнопка уменьшается и написано выдох... чётко следовала инструкции... очень довольна. Видео конечно тоже очень много смотрела на эту тему. Но программка мне прям помогла 💪🏻 может кому понадобится совет. ( просто когда уже схватка ты не понимаешь как дышать мне кажется, а тут на экран смотришь и дышишь) 😊
Если видео постоянно в течении недельки смотреть и тренировать дыхание,то в подсознании откладется.. паника плохо и себе и врачам и ляле🤗
@veronika1195 тож самое когда ты на кресле то уже все забываешь я даже не слышала ничего и не видела но это в конце
Ой помню как с первым готовилась🤦♀️,ничего не помогло,все забыла.
@veronika1195, ну у меня бред походу был. Но я старалась держаться. Родились мы в две хорошие потуги. А так ещё репетировали раз 5 наверное. 😅